手背上的青筋很明显，与干活多的关系有多大？ 生活中很多手背上有明显青筋的人，平
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洗手防流感，这样洗才管用！ 冬季是流感等呼吸道疾病高发，戴口罩勤洗手是最重要的
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3种运动，高血压者常做，持久稳定血压！ 运动是控制高血压不可缺少的一项措施，坚
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糖尿病美食：茄子拌洋葱，好吃养血管 糖尿病最大的危害是损伤全身血管引发多种并发
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健康提醒：4种喝酒法，加倍伤身！ 首先要说的是，喝酒的危害不亚于吸烟，即便是常
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糖尿病人吃土豆，做到“四不吃”，它就是你的控糖好帮手！ “淀粉含淀粉太多，比米
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五六十岁的你健康状况怎么样？做一项简单的测试看看吧！ 人过中年，拥有良好的心肺
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养生之道：想长寿要做到“两不过”！ 相信能长寿是每个人的心愿，如何实现不能只靠
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老年人抗跌倒的能力强不强？做两个测试就知道！ 人到老年影响生活质量甚至生命的一
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糖尿病人坐着也能控制血糖，如何能做到？ 众所周知，血糖是人体各项生理活动所必须
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中老年人谨记：癌症可能找上门的10个信号 有句话说“癌症的发生都是蓄谋已久”，
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冬天手脚冰凉，这样手脚才能暖起来！ 冬天天气寒冷，不少中老年人总感觉手脚冰凉很
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高血压者看医生前，应当做好6项准备！ 进入冬季后，有高血压的人会发现血压波动较
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老年人前脚放了东西，后脚就找不着了，真的是老糊涂了吗？ 年纪大了，记性不好，手
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年纪大了，记性不好，手
给高血压者提个醒：天冷了你的血压还好吗？一件事需要做！ 进入冬季后，有高血压的
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中老年人保养心脏，做好3件事！ 心脏是生命的发动机，做好保养才可能延年益寿，研
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炒菜油温高于120度，脂肪就会变性，你知道油冒烟了油温是多少？ 炒菜油温不能过
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糖尿病人的米饭怎么做？ 糖尿病人都知道，主食是血糖的主要来源，控制好主食对管理
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调和油、花生油、菜籽油、大豆油营养价值差别有多大？ 很多人在选购食物油时会看到
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