给高血压者提个醒：天冷了你的血压还好吗？一件事需要做！

进入冬季后，有高血压的人会发现血压波动较大，这是血压适应季节变化的一种反映，一件很重要的事是需要请医生及时调整血压控制方案平稳控制血压，在看医生前需要做好6项准备。

一是连续测量3-4天血压。主要测量早晨一起床、晚上临睡前的血压并做好记录。

二是记录好每次测量血压时的心率是多少。 三是将自己服用的所有药品名称、服用量、服用时间记录在一张纸上。

四是回忆自己近期出现过哪些身体不适以及发生和持续时间。

五是搞清楚自己除了高血压外，还患有其它哪些已经明确诊断的疾病。

六是知晓自己患有高血压的年限。

看医生时主动提供上述6项信息，有助于医生全面了解病情，更准确合理地制定、调理治疗方案。

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