夏吃姜是生姜，不是干姜。 生姜解表寒，干姜温中解里寒。干姜驱寒不假，但是它有个特
夏吃姜是生姜，不是干姜。
生姜解表寒，干姜温中解里寒。干姜驱寒不假，但是它有个特
甘草养护说的文章
健康在于大便 如果大便结实成形，既也不干硬，也不散溏，说明这样的大便是全身的代谢
健康在于大便
如果大便结实成形，既也不干硬，也不散溏，说明这样的大便是全身的代谢
睡不着可以调心和肝 入睡有问题，我们的心经和肝经是相连的，心神不安往往与肝有关，
睡不着可以调心和肝
入睡有问题，我们的心经和肝经是相连的，心神不安往往与肝有关，
湿气多了会化热 湿气很重，会引起中焦积滞拥堵得厉害，脾胃运化不了湿气了，湿气困住
湿气多了会化热
湿气很重，会引起中焦积滞拥堵得厉害，脾胃运化不了湿气了，湿气困住
想脾胃好，可以升阳。 脾胃病很多是吃出来的，如果你能宁留三分饥，也不十分饱。（这
想脾胃好，可以升阳。
脾胃病很多是吃出来的，如果你能宁留三分饥，也不十分饱。（这
人只要吃饭，就必然有湿气，只要不是很重都没什么的。 湿气很常见的，这个就好像地图
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湿气很常见的，这个就好像地图
今年的离火运注定是火旺的。 九紫离火运：“九”在易经里面是最大的数，这说明能量将
今年的离火运注定是火旺的。
九紫离火运：“九”在易经里面是最大的数，这说明能量将
喝水也讲养生，要喝对的水 脾虚湿气重的人喝水很讲究，遇到这些患者往往是有多喝水的
喝水也讲养生，要喝对的水
脾虚湿气重的人喝水很讲究，遇到这些患者往往是有多喝水的
夏天一到胸闷气短是心气虚了，夏天到要养心。
夏天一到胸闷气短是心气虚了，夏天到要养心。
少吃水果，能少一大半湿气来源。 在许多人的固有观念里，吃水果是有益身体健康的，可
少吃水果，能少一大半湿气来源。
在许多人的固有观念里，吃水果是有益身体健康的，可
戒色的好，只有戒过的人才知道 传统中医则认为精是人体的宝，能不漏就不漏，肾精为人
戒色的好，只有戒过的人才知道
传统中医则认为精是人体的宝，能不漏就不漏，肾精为人
今天是小满，蕴含了无限的期望。 小满的到来意味着，地下升起的阳气已充满地面，天地
今天是小满，蕴含了无限的期望。
小满的到来意味着，地下升起的阳气已充满地面，天地
口干口渴，小心是湿热 身体湿热内蕴，就会导致气机失调，津液不能正常输布，表现为口
口干口渴，小心是湿热
身体湿热内蕴，就会导致气机失调，津液不能正常输布，表现为口
夏天最需要的是防寒 夏日阳气走表，腠理疏松，这个时候空调、电扇等虚邪贼风往往会趁
夏天最需要的是防寒
夏日阳气走表，腠理疏松，这个时候空调、电扇等虚邪贼风往往会趁
白带异常和寒湿下注有关 如果遇到白带水样、清稀的情况，这个可以考虑阳虚水泛的问题
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如果遇到白带水样、清稀的情况，这个可以考虑阳虚水泛的问题
很多上火其实是虚火 夏天到了很多朋友开始吃姜了，但是有的朋友就说，我容易上火啊，
很多上火其实是虚火
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栀子好看，也很能泻火，特别是心烦的人 虽然栀子花以其洁白花朵和浓郁香气而著称，花
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虽然栀子花以其洁白花朵和浓郁香气而著称，花
祛痘也能很简单 很多时候痘痘不一定就是上火引起，体寒也是重要原因，不要轻易用苦寒
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健脾祛湿少不了参苓白术散 脾虚当然要补回来，虚就要补，所以用补气基础方四君子汤（
健脾祛湿少不了参苓白术散
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止痛不一定要止痛药，中医穴位也能止痛。#来点儿干货##清风计划#
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