睡不着可以调心和肝 入睡有问题，我们的心经和肝经是相连的，心神不安往往与肝有关，肝气郁结会失眠，肝血不足也会失眠，肝火旺盛还是会失眠。   比如说躺床上很长时间都睡不着，一方面肝主疏泄，肝调畅情志，可能是你最近的情绪波动过大，过度恼怒、紧张、焦虑会影响肝正常疏泄功能导致肝气郁结，日久郁而化火，肝火上扰心神会影响正常睡眠，入睡困难。   还有现在入夏，夏主心，平时又容易上火的，很容易急躁心烦，口腔溃疡，心里有火你是睡不着的。   有火就要清（务必是实火）肝火旺可以吃一点龙胆泻肝丸，它属于全能的，泻肝安神丸的针对性更强，就是奔着失眠去的。   如果舌头两侧发红，或者舌头两侧比较鼓胀，看着特别肥厚，这种情况一般就属于肝火旺了。肝火就容易引发心火，失眠过久耗损心阴也容易出现心火，故此分析判断失眠不可局限在肝火本身，还要考虑心火，泻肝安神丸不错的#来点儿干货#