祛痘也能很简单 很多时候痘痘不一定就是上火引起，体寒也是重要原因，不要轻易用苦寒的药来祛痘下火，痘痘祛不了，反而加重身体伤害。   还有的误区是长痘不能吃肉的，说你的是营养太好引起的，你停了肉类之后，只吃青菜水果。结果不仅没有去痘，要弄得自己贫血到想晕。 长痘是要清淡饮食，这点没错，但是清淡饮食不就是说说天天吃水果蔬菜，营养不良就不好了，身体也没有力气代谢排痘啊。   痘痘很多是痰湿，痰湿的源头是脾胃，重点关注是不是脾虚了，一般来说脾好了，这些问题会好很多。   再有就是有寒，贪食寒凉不止会引起痘痘，还会有各种问题。 建议就是想办法健脾胃和让身体暖起来。 饮食控制多健脾：小米、山药、薏米、红豆、玉米、莲子、白合、茯苓、红枣等。   补脾的穴位多按摩，足三里、三阴交、太白穴。   利用好夏天扶阳：红糖姜水，很辣的老姜，一杯下肚，热乎乎的，身体马上暖和起来了。   如果你的痘痘颜色偏红，个头稍大，有脓头，多个痘痘一起出现；还有些人的痘痘除了脸上，还经常连带着发于后背部等部位。   此种痘痘属于典型的阳性疮疡，可以用仙方活命饮。如果阳气虚损较轻，平素容易手脚凉，稍吃凉性食物就拉肚子，可予理中丸。   有些暗疮已经好起来了，但是却留下硬疙瘩：没有脓泡，也没有刺头，颜色发紫，暗暗淤淤的一团结节。   摸到的有形肿块，就是：有形的痰。发紫发暗，说明它已经有淤了。痰和淤互相纠缠，两种浊气到达顶峰，用好牛蒡+藕节#中医来了##清风计划##来点儿干货#