戒色的好，只有戒过的人才知道 传统中医则认为精是人体的宝，能不漏就不漏，肾精为人体核能，肾中元气有精所生，精足则元气化生不断，人体一生宗气，营气，卫气，都依赖肾中元气！ 用手多了不但会损伤身体（出现腰酸背痛，常常精疲力尽），而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴 躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，缺少耐心与恒心，以及信心和勇气，这都是精虚不能化气的结果。 老老实实的戒手，并形成健康规律的生活习惯，培养积极乐观的心态，这些才是对身体恢复最好的补药，虽然看着慢一些，但效果其实最好。 戒除非欲望用手的关键在于减少独处的时间，如果非要独处，也要减少久卧床上与刷手机的时间。因为手机的内容不可控，很容易动心起念。所以我们独处时，一定要读书静心，哪怕看电影也行。#中医来了##来点儿干货#
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