腊月初八就是我们传统的腊八节了，今年的腊八节在1月18日，也就是明天。腊八节的习俗是喝腊八粥，传说腊八节这一天是佛祖释迦
冬天菜市场最实惠的蔬菜估计就是随处可以看见的白萝卜了，如果去农村，一斤不会超一块钱，即便是菜市场，也不过1块钱，而且白萝
前阵子去农村玩，当地农民自己种的南瓜让我开心，一个十几斤也是要买回来，回来加工成各种美食，南瓜的营养非常丰富适合大众人群
再过几天就是大寒节气了。大寒是一年之中的最后的一个节气，俗话说“大寒大寒，防风御寒”，在大寒节气中，天气严寒，昼夜温差大
天冷易咳嗽，最近出门家人总交代我：记得戴口罩。。。。无论是公交车上还是地铁上，的确咳嗽人群多了不少，寒冬就是流感易发的季
这段时间是一年当中最冷的阶段了，所以我们要好好养护自己的身体，避免抵抗力低下而感冒发烧。为此早餐非常关键，很多家庭早餐都
小寒之后多吃一些暖心暖胃的食物是对的，但是食补也是要针对个人体质的，体弱的人可以多吃一些暖胃健脾的食物，如果体内内火旺的
真正的数九寒天来了，也是一年中最寒冷的阶段，再过一个月就要迎来春天了，所以从小寒到大寒这个期间，养好身体很关键，多吃一些
小寒后即将进入数九寒天，所以接下来这个时间是做好保暖，尤其是脾胃的养护是关键，只有脾胃舒服了，身体抵抗力才能增强少生病，
时间过得真快啊，转眼就到了小寒。小寒之后意味着一年之中最冷的日子就要来了。此时添衣保暖就成了头等大事，除了要适当地加强体
年前回了一趟老家，看见阿婆在晒梅干菜，让我不禁想起了父亲做的梅菜扣肉，百感交集，虽然父亲离世有几年了，但是美食却能共情。
冬天大鱼大肉吃多了，肠胃负担重，身体肯定是会不舒服的，为此，我们家冬天在进行食补同时，也非常注重膳食均匀。所以这个季节，
小时候在农村奶奶身边长大。那时候的农村物质还是很贫瘠的，所以吃上面没什么讲究，只要能吃得饱就可以。奶奶家旁边就是卖包点的
天气寒冷而且温度又忽上忽下的，这段时间身边朋友甲流的多了起来，追其原因也是因为个人免疫力低下造成的。寒冬天气，保暖是关键
对于福建人而言，鱼是日常生活餐桌上是绝对不会少的，但凡有做饭的人家，或者在外面饭馆用餐的，点一道鱼是肯定的。尤其是冬季接
经常有人问我，你这么会吃为何总是能保持好身材，而且气色看上去特别好显年轻？其实也没什么秘诀，无外乎就是懂得吃，吃什么有利
自从上次跟着制作传统福州美食的师傅学会了在家做鱼丸后，如今是一发不可收拾了，有空就在家做一些，冰箱屯着随吃随手拿出来煮，
下雪天，北方人是幸福快乐的，每天睁开眼就可以看见雪。这场景对于我们南方人是羡慕又羡慕，所以最近身边很多朋友是蠢蠢欲动，说
北方下雪，南方也不甘示弱，一夜之间就入冬了，这2天早晨都懒得起来了，但是想到儿子还要去上班，早餐不得不准备，为了省时间又
作为家长都知道，给孩子补充营养首先就是补锌。锌是我们人体重要的一个微量元素元素之一，对人体来说尤为重要，特别是对于处在生
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