让你一辈子不进医院的密码
1、少吃糖：少吃白米白面
2、远离二手烟：含4000种有害物质
3、少喝酒：损害肝脏
4、多吃水果蔬菜：含纤维和矿物质
5、多吃优质蛋白质：提高免疫力
6、不要吃太饱：七八分饱
7、充足的睡眠：8小时左右
8、多运动，多晒太阳：晒太阳补钙
9、保持正常体重：体重与疾病成正比
10、少生气：不拿别人的错误惩罚自己
让你一辈子不进医院的密码
1、少吃糖：少吃白米白面
2、远离二手烟：含4000种有害物质
3、少喝酒：损害肝脏
4、多吃水果蔬菜：含纤维和矿物质
5、多吃优质蛋白质：提高免疫力
6、不要吃太饱：七八分饱
7、充足的睡眠：8小时左右
8、多运动，多晒太阳：晒太阳补钙
9、保持正常体重：体重与疾病成正比
10、少生气：不拿别人的错误惩罚自己
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