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这就是杨瀚森增重成功的食谱？近日，杨瀚森增重的消息想必大家已经知道了，大家都在说和杨瀚森的食谱有关系，这不，杨瀚森晒出了自己的食谱，都是家的味道。看来不是漂亮国的食谱，这是家乡的食谱，才有这么魔力，要不然水土不服体重会下降，这食谱不知道背后有哪位高人？不能是杨瀚森的父母还在美国吧！

杨瀚森晒自己的饮食，又有球迷说碳水太高了...但根据此前的报道，现在杨瀚森处于增重阶段（目前已经有122公斤，比联合试训时增长了7.5公斤），他的团队给他设计的食谱中，每天摄入是4500大卡+200克蛋白质，目的是提升对抗降低伤病风险。与此同时，运动员吃高碳水也很正常，帕奎奥开始备战的时候也是框框炫大米饭，只要不是顿顿都高碳就没问题。此前周琦被鸡蛋灌饼的事黑了很久，但其实是要体检没吃早饭，有点低血糖了搞个灌饼先吃一口，结果就成了黑点。归根结底，打的好了，处在上升期了，吃啥都有道理，但成绩差了，在网络世界里就容不得一点瑕疵了。

山姆门店回应卖冷冻2年的西兰花🔻速冻西兰花营养价值或不输于新鲜的。[思考][思考]​​​

今起常温纯牛奶禁加复原乳发了一条这个，不知道踩着谁的尾巴了。这事和罗永浩杠西贝是一个意思，你可以按照某些标准卖东西给我们，可以在玩避重就轻的套路。但是你不能干了这事不让我们说。最重要的一点，很多地方的人，不具备区分“调制乳”和牛奶，写着“高钙”、写着“浓”会不会误导人？添加了乳矿物盐是为了补钙？还是为了好卖？啃大理石、吃鸡蛋壳，算不算补钙？你叫浓牛奶，其他的牛奶算什么？

🦆白毛鸭的第一张路透图已经出现了阿尔卡拉斯染白发​​​

35岁的李阳站在体重秤上，看着那刺眼的210斤数字，又看了看体检报告上脂肪肝、高血压、高血脂的诊断，心里一阵发慌。医生的话还在耳边回响：“必须减肥了，再这么胖下去，身体真扛不住！”李阳不想去健身房，一想到对着那些冰冷的器材，他就打退堂鼓；节食也不行，他实在受不了饿肚子的滋味。思来想去，家附近的海滩成了他的目标，“去海边捡垃圾，既能活动身体，还能为环保出份力。”李阳心想。第一天，李阳带着大垃圾袋来到海滩。海风一吹，他干劲十足，可弯腰捡了没一会儿，就气喘吁吁，大腿也酸得不行。但看着手里的垃圾越来越多，他莫名有了成就感。就这样坚持了4天，当他再次站上体重秤，竟然瘦了2斤！此后，李阳每天雷打不动地去海边捡垃圾，三个月后，他成功甩掉40斤肥肉。身边的邻居看到他的变化，都觉得不可思议，纷纷询问他的减肥秘诀。李阳总是笑着说：“去海边捡垃圾吧，既能减肥，又能让海滩变干净，一举两得！”一开始，大家都觉得他在开玩笑，可眼见着李阳的身体越来越好，血压也降了下来，一些人开始心动，决定和他一起行动。慢慢地，一支名为“弯腰族”的海滩清洁队伍成立了，大家一边捡垃圾，一边聊天，不仅锻炼了身体，还交到了朋友。其实，减肥之所以难，往往是因为太孤独，太痛苦。而捡垃圾这件事，让运动变得轻松有趣，当注意力从体重数字转移到海滩环境上，坚持下去就不再那么困难。在国外，也有类似的健身方式，比如“Plogging”，就是慢跑时顺手捡垃圾，这种活动已经在全球流行开来，它将健身、环保和社交完美融合。很多时候，当我们陷在自己的小世界里，生活会变得很艰难。但只要试着走出去，为周围做点什么，就会发现，在改变世界的同时，自己也被治愈了。

不懂就问，真的会有冤大头去冲舰长和提督吗？[捂眼睛][捂眼睛][捂眼睛]​​​

张维为：西方觉得袋泡茶比较高级，认为把茶叶一放、沏上开水的喝茶方式不行，觉得那是农业文化。开始我们也认同这种看法，可中国人喝袋泡茶后，喝着喝着就觉得实在没味儿，因为它远远达不到中国人对品茶的要求，无法带来多层次、多角度的丰富感受。毕竟袋泡茶的茶叶都是磨成粉末的，是工业化的产物。这也是为什么中国人做不好袋泡茶，即便做了，在国内市场销售也不行，没成为一个很大的产业。中国人自己这一套饮茶方法是独特的，独具魅力。#这就是中国#

留几手说买我的水果不是助农是助我留几手（刘爽）直播称“买我的水果不是助农是助我”。手哥的话几个意思？是说自己生活窘迫还是在蹭“助农大使”赵露思？感觉手哥在蹭赵露思，因为从其发文的样子来看生活奢靡充实！其发文称，人到中年后，喜欢西装。杰尼亚/阿玛尼、羊毛/亚麻、单排/双排扣……生活上，吃完猪脚饭，到公司直播间，空闲打网球~这种生活状态令“打工人”羡慕。手哥蹭的好明显！