55岁的张解放（化名）是个地地道道的上海人，退休前在一家国营工厂做了30年的车间主任。年轻时风风火火，退休后却落了个“慢
46岁的李国强是个物流公司中层主管，家住江苏苏州，平日里忙着调度货运、管理司机，生活节奏快得像上了发条。2021年3月，
38岁的李翠兰是个地地道道的农村妇女，操持着家里几亩薄田，日子过得紧巴巴却也踏实。2019年10月，秋收刚过，她像往常一
陈海平是海南儋州本地人，43岁，靠开一辆二手面包车跑运输为生。他家住在一片老旧的居民区，房子是上世纪90年代建的平房，院
[1]杨鄂,王世强,罗丹,等.中国老年人睡眠时长和体力活动对认知障碍的联合作用研究[J].中国慢性病预防与控制,2024
[1]张冲,崔建.非诺贝特对糖尿病血管保护机制研究[J].药物生物技术,2024,31(06):657-663.DOI:
[1]范志红.5个方案健康吃鸡蛋[J].家庭医药.就医选药,2022,(01):68-69.[1]武书庚.鸡蛋的营养价值
[1]沈友进,戚晓昆,金璞鸽,等.午睡与缺血性卒中的相关性研究[J].中国医药指南,2025,23(01):46-48.
资料来源：[1]马静,马中超,李莹,等.脑梗死后发生下肢深静脉血栓的相关因素分析[J].血管与腔内血管外科杂志,2025
资料来源：[1]哪些习惯可致结肠癌?[J].上海预防医学,2012,24(10):579.[1]刘慧.5个健康习惯降低肠
资料来源：[1]朱梦兰,靳文瑜,伍晨楠,等.1990—2021中国归因于饮食风险的缺血性心脏病负担及变化趋势[J].现代
[1]扶蓉,石磊,何飞英.中老年人糖尿病与抑郁状态共病：睡眠和运动及社交活动的影响研究[J/OL].中国全科医学,1-1
[1]王红娟,张媛春,逄凌云,等.超早期、早期及晚期治疗高血压基底节区脑出血的临床疗效及安全性对比分析[J].中华神经外
[1]吴妙荣,王雯,王宝珊,等.夜间睡眠、午睡习惯与胃食管反流病的相关性研究[J].临床消化病杂志,2024,36(06
[1]田竹英,杨亚星,聂小华.老年痴呆家庭照护者心理健康现状及影响因素的结构方程模型分析[J].黑龙江医学,2025,4
资料来源：[1]唐加阳.为何不吃饭比吃了饭血糖还高[J].江苏卫生保健,2018,(06):17.[1]郑思敏,吴松泉,
资料来源：[1]张凡.不宜午睡的老人[J].家庭护士,2004,(08):17.[1]沈友进,戚晓昆,金璞鸽,等.午睡与
[1]杨少波,刘艺辉,樊奕亨,等.楼梯行走对膝骨关节炎影响的系统评价及meta分析[C]//中国体育科学学会运动生物力学
参考资料：[1]文恩,黄思思,彭杰,等.前列腺癌和非小细胞肺癌发生脑转移差异的机制初步研究[J].现代肿瘤医学,2019
[1]杨光,石金鑫.联用醋酸曲安奈德与甲钴胺片治疗腰椎间盘突出症的效果观察[J].基层医学论坛,2021,25(23):
签名：感谢大家的关注
