糖友必修课：血糖高，3个糖的来源是关键。学会血糖高的3个底层的逻辑，能够帮助你更好的去把血糖控制的相对比较平稳。现在很多
我们都说糖尿病不可怕，可怕的是并发症，糖尿病最终的结局都是因为并发症导致的，现在很多糖友因为前期血糖波动范围大，就会导致
对于打工人来说，“饮食不规律”简直是家常便饭，见客户再饿也得忍着，吃到一半来工作了必须放下手中食物投入工作当中，等吃到时
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对中老年群体的健康构成严重威胁。如今，随着生活方式改变和人口老龄化加剧，糖尿病的发病率也在
糖友想让血糖长时间的平稳，身体要发生改变。改变什么？就是减少脂肪、增加肌肉，对于长时间血糖的平稳都有非常重要的关键。为什
营养师教你做控糖主食。好吃控糖主食来了。这个馒头是我根据血糖升糖指数的具体应用设计的一个既能够控糖又能够减脂的非常好的主
空腹血糖高的糖友们一定要记住这三个血糖，必须定期的规律的去监测。空腹血糖高的糖友们一定要记住这三个血糖，必须要测。·第一
过年后血糖高，要科学、快速、平稳地降低血糖。第三招是规律的运动，定时定量。很多人运动时想起来就动，想不起来就不动，这是不
过年以后很多人血糖开始高了，四招教你科学平稳快速的把糖降下来。很多时候逢年过节血糖高是必然的，难免不了吃喝玩乐、运动少。
空腹血糖13 ，你要明白为什么血糖会高，分析空腹血糖高的原因！第一个原因：晚餐后血糖高，就会导致空腹血糖也会偏高，因为晚
心梗和脑卒中与血脂的关系密不可分，但是很多人把胆固醇和LDL-C控制的比较理想为什么还会出现心梗或脑卒中呢？原因很简单，
脑卒中和心脏病都有共同的关键点，就是血管受到了不同程度的损伤，导致心脏和大脑出现不同程度缺少营养和氧气，进而导致脑组织损
突发性的心脏病和脑血管疾病总是让人猝不及防，2023年6月，国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》数
下面写一张图片比较全面的解释了突发心脏病的底层逻辑，如果你身边的人突发心脏病，一定从下面图片里的内容去分析和反思。如果侥
血脂、血糖、血压这是导致脑卒中的关键指标，脑卒中的底层逻辑就是，脑血管因为血脂、血糖和血压的损伤，出现血管栓塞或血管破裂
中国糖尿病医学营养治疗指南指出，适宜的能量摄入对于控糖和改善并发症有帮助，糖尿病患者应接受个体化能量平衡计划，以达到或维
关于糖尿病并发症很多人都感觉比较可怕，其实大部分糖尿病并发症都是可以预防的，关键需要坚持。运动是治疗糖尿病的基础，有很多
关注【营养大家谈】学习更多糖尿病健康管理[握手]糖尿病人肯定比普通人免疫力更低一方面是源于营养问题，还有一方面是因为长期
说到“骨质疏松”，多少人第一反应是“老年病”？事实上，它早已不是老年人的专属！此前《长江日报》曾报道过一名年仅30岁的女
所有的主食都会升高血糖，只是升高血糖快与慢的问题，很多糖尿病患者都会担心吃主食血糖高，而不敢吃或吃的很少，这个时候血糖还
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