敲黑板啦！不要天真的认为突发心脏或脑卒中以后可以得到有效的治疗，这个时候为时已晚！提前预防才是最关键的，即便是你得到了有效治，生活质量也会大大降低！
因为胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及氧化性低密度脂蛋白胆固醇升高，导致血管内皮受到损伤，斑块就会慢慢出现，血管弹性下降动脉粥样硬化也会慢慢出现，大家要有一个概念，动脉粥样硬化的人非常多，很多时候，动脉粥样硬化从儿童时期就开始了！接下来看国家权威数据。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国成年居民超重肥胖率超过50%，6岁至17岁的儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下的儿童达到10%。根据《中国肥胖地图》数据显示，从肥胖的“性别差异”来看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性占比41.1，女性占比27.7%（为什么男人比女人胖的多，你怎么看？评论区见分晓！）
胖人容易导致血脂高、血糖高、血压高等各种问题，就更容易导致突发心脏病和脑卒中！（健康的胖子会有，但比较少，多数胖子都不健康）
《中国肥胖地图》全国41.1%男性体重超重
根据中国糖尿病地图相关数据显示，糖尿病患者1.4亿，糖尿病不可怕，可怕的是并发症！
糖尿病并发症自己对号入座吧！突发心脏病和脑卒中就是比较常见的并发症，往往给患者带来沉重的生活负担。
高血压、高血脂、动脉粥样硬化这些慢性疾病都有密切关联，都会相互影响，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国 18 岁及以上居民高血压患病率为27.5%，其中 18～44岁、45～59岁和60岁及以上居民高血压患病率分别为13.3%、37.8%和59.2%。我国居民高血压患病率总体呈上升趋势，目前成人高血压患病人数估计为2.45亿。高血压是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。
在这里你要明白，【胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、氧化型低密度脂蛋白胆固醇】这些指标升高，就会增加突发心脏病和脑卒中的风险。有血管斑块的人非常多，常规的医学检查也能知道斑块的大小堵塞程度，但是不能预测斑块什么时候破裂，前面所讲到的这些容易导致突发心脏病和脑卒中的风险尽量减少，减少相关的危险因素突发心脏病和脑卒中风险就会降低！
所以想要更好预防突发心脏病和脑卒中需要做好这一件事就是减少相关的危险因素！通过合理用药+吃动平衡，有效降低【胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、氧化型低密度脂蛋白胆固醇】，养成健康生活习惯减少自身炎症反应，剩下的就听天由命吧！因为能做的你都已经做了，如果孩突发心脏病和脑卒中，那么再厉害的医疗技术也无能为力！
