空腹血糖13 ，你要明白为什么血糖会高，分析空腹血糖高的原因！

第一个原因：晚餐后血糖高，就会导致空腹血糖也会偏高，因为晚上饮食结构不合理就会造成晚上的血糖水平偏高，虽然晚上睡觉了，但是血糖水平会相对的升高。这个时候也能反映肝脏和胰岛功能的问题，肝糖原的合成以及胰岛素能不能发挥作用都需要去找找原因。

第二个原因：晚上睡前血糖太低，如果晚上吃的少或用药不规范，可能会导致睡前低血糖，很少有人监测睡前血糖（建议有条件的糖友们佩戴24小时动态血糖仪，帮助你监测夜间血糖波动），睡前血糖低以后会导致夜间低血糖反应，空腹血糖会反跳性升高。

要准确的区分黎明现象和苏木杰效应，才能更好的降低空腹血糖。

科学应对之策：空腹血糖升高一定要监测前一天晚上的晚餐后2小时血糖、睡觉之前血糖和凌晨3点的血糖，如果晚上饮食结构不合理导致餐后血糖或睡前血糖高，偶尔高一次，空腹血糖也是偶尔高一次。就需要调整一下晚上的饮食结构。饮食结构合理，睡前血糖还是高，就需要调整用药剂量。

如果晚上睡前血糖偏低，就需要吃一点东西在入睡，预防夜间低血糖，如果经常睡前血糖低于6以下或凌晨3点血糖低于3.9，可以考虑晚上用药适当减少，具体情况请咨询专业营养师或医师。