中国糖尿病医学营养治疗指南指出，适宜的能量摄入对于控糖和改善并发症有帮助，糖尿病患者应接受个体化能量平衡计划，以达到或维持理想体重，又能满足不同情况下营养需求的目。

根据我国 2018 年卫生行业标准《成人糖尿病患者膳食指导》及《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》的推荐，大家可以参照这个表格进行自己每天能量的计算。

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第一步要算自己的体重是否在合理范围之内，举例说明一下

一个糖尿病患者体重90kg，身高170cm，男性，轻体力劳动，算出体重指数，体重kg÷身高平方（单位米）=90÷1.7平方=31.1

根据我国提出的体重指数的评判标准：

18.5~23.9为正常体重

≥24为超重

≥28为肥胖

这位糖尿病患者的体重指数是31.1，为超重。根据表格的数据，他每天的能量需求为20-25千卡/kg

第二部步他的标准体重，{身高170cm-100}×0.9=63kg

第三步算每天能量需求，用标准体重×能量需求，63×（20-25）=1260~1575千卡之间

目前的7大营养素中能产生能量的营养素。蛋白质、脂肪、碳水化合物，这3种营养物质合理安排，关键看碳水化合物，要选择一些复杂的碳水化合物，比如全麦制品，全麦馒头，面条等，膳食纤维含量偏高，升糖会相对偏低，脂肪适当减少，每天25g油，选择优质蛋白质，瘦肉类，豆制品，蛋类，奶制品等。同时预防低血糖的发生。

这就是糖尿病患者能量摄入的计算方式，希望糖友们认真学习，如果不会的，可以在下方评论区留言