如果侥幸能有效抢救活了下来，需要注意一定要减少这些这些危险因素，如果不能及时有效抢救，身边的人就要引以为戒，避免同样的事情发生在自己身上，这都需要提前拿预防，早筛查，早干预，就能大大降低心脏病突发。

突发心脏病：急性的心脏缺血，心脏在短时间内不能有效供血就会导致心肌细胞得不到足够的氧气和能量，心脏细胞就会很快失去功能，心脏也就慢慢的不跳了，人也就离开了。

为什么心脏会缺血呢？给心脏供血的血管叫做【冠状动脉】突发心脏病，就是给心脏供血的【冠状动脉】在短时间内血管壁上斑块破裂导致血栓聚集，这个是冠状动脉就被堵住了，心脏就会缺血。

冠状动脉的斑块是怎么来的呢？正常的血管壁是光滑的，随着年龄的增长，饮食结构不合理，情绪、睡眠、血脂、血糖、血压异常等原因，原本光滑的血管壁就会有不同程度的损伤，一些过多的胆固醇、低密度脂蛋白等有害脂质就会透过光滑的血管壁渗透进血管中层，随着时间的延长，血管内部的有害脂质越来越多，斑块就逐渐形成了。冠状动脉形成斑块不会直接突发心脏病，而是在很多诱因下会导致突发心脏病，这些诱因是什么呢？请仔细看第一张图片【文章第一张图片请保存好】

突发心脏病应该怎么预防呢？

1、突发心脏病之前往往没有特别的身体不适，只有发病以后才会有明确的感觉，但是等发病以后就为时已晚了，所以提早的把血脂、血糖、血压这些指标控制好，特别是血脂里面的【胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇】一定要定期检查，预防冠状动脉粥样硬化是第一位。

突发心脏病，不一定是因为血管狭窄斑块破裂形成血栓导致的，目前一些常规的体检（冠脉CT/造影）或心脏科的专科体检都不能有效的判断突发心脏病的发生，因为心脏病属于冠状动脉管壁的疾病，对于血管壁的病变，常规的检查是无能为力的，即便是通过有效检查，（血管内超声）查出有斑块的存在，也不能预测斑块什么时候破裂。

2、平时要注意炎症反应，尽量减少炎症的出现，炎症是怎么来的呢？由于体脂率高、血脂高、血糖高、高血压、压力、睡眠等问题就会引起身体出现炎症风暴，导致血液出现高凝状态，就容易导致突发心脏病。减轻身体炎症反应，降低血液高凝状态对于预防急性心脑血管疾病有很大的帮助。

减轻身体炎症反应和血液高凝状态，需要做到合理膳食，特别是一些α亚麻酸、深色蔬菜水果，全谷物等对于改善炎症反应和血液高凝状态有很好的帮助。

结束语：

有冠状动脉粥样硬化就一定会发生心脏病吗？不一定！

冠状动脉粥样硬化+炎症反应+血液高凝状态，就更加容易发生急性心脑血管事件！

提早减少心脏的危险因素，是不是可以很好的降低心脏病的发生呢？

看到这里你应该知道怎么预防了吗？

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