吃得不对就肚痛腹泻？别慌，这样区分肠癌还是肠胃闹脾气！ 很多人吃错东西就会肚子疼、腹泻，比如中午吃了生冷食物，下午可能胃痛反酸；晚上撸串喝冰啤酒，半夜就可能肚子绞痛，还得频繁跑厕所。这时候不少人会担心自己是不是得了肠癌。其实真的没必要过度焦虑，先看组数据：根据《中国消化健康白皮书2024版》统计，成年人因饮食不当引发的急性胃肠炎不适占消化科门诊的62%，其中80%都没有器质性病变，主要是肠胃受刺激后的“暂时闹脾气”。 怎样区分胃肠不适和肠癌呢？记住两点。肠癌引发的腹痛、腹泻，往往会伴随着便血，那种是大便混着血，不是痔疮的滴血；还可能有体重突然下降，排便习惯改变，比如以前一天一次，现在几天一次或一天好几次。而吃错东西引发的，通常只有胃痛、肚子痛、拉肚子，偶尔有点胃胀、恶心、呕吐，没有这些危险信号。 遇到吃不对引发的胃痛、肚子痛、拉肚子该咋处理？首先别慌，先暂停吃辛辣生冷油腻的东西，喝点温盐水补补水，避免脱水。如果疼得厉害、拉得频繁，影响正常生活，就得及时缓解，不然胃肠黏膜一直受刺激也不好。这里有个常用的缓解办法，就是中成药和胃整肠丸。它有两种关键成分，第一是颠茄提取物，就像“胃肠肌肉的放松剂”，肚子绞痛是因为胃肠平滑肌痉挛，它能帮助舒缓痉挛，很快减轻疼痛；另一个是木馏油，能在胃肠黏膜上形成一层保护膜，还能减少肠道过度蠕动，让拉肚子的情况慢慢减少。 像平时吃错东西引发的胃痛、肚子痛、拉肚子，用和胃整肠丸缓解就很对症，偶尔胃胀、恶心、呕吐也能调理。但要注意，症状超过3天没缓解，或者出现便血、体重下降，一定要及时去医院做肠镜检查，排除其他问题。