俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相比其他季节，好像冬天更容易赖床，更容易睡过头。六个原因，导致冬天更容易犯困
中医有云，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。气温转凉，人体新陈代谢减慢，此时正是养肾的好时节。养肾有5妙招1、保持心情愉悦
一到换季就皮肤痒痒、泛红，这是怎么回事呢？常见原因有四种1、气候转变秋冬季气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少，皮脂不
冬天来了，怕冷星人怎么过？守住四个易受寒部位1、脚底脚底是人体最易受寒的部位之一，脚底经络丰富，寒冷会使脚部血管收缩，影
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。小雪节气到来，意味着寒潮和强冷空气活动变得频繁。小雪三候一候虹
很多人说，冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”。研究发现，气温对心肌梗死的影响很大，在寒冷、风大和日照时间缩短时期，心肌梗死
你习惯什么时候洗头呢？有人习惯晚上洗头，有些则喜欢早上起床时洗头。对于什么时候洗头，人们对此有不同的说法，有人认为早上洗
秋冬季节，每到天气好的时候，楼顶上都会出现家家户户的棉被。晒过太阳的被子不仅有“阳光的味道”，还会更暖和，盖着更舒服。但
冬季来临，各地陆陆续续进入寒冷模式，各种冬季高发疾病，也来势汹汹，稍有不慎，就会遇上，特别是老年人，遇上了是相当地遭罪。
每个女生每个月总有那么几天，身体或多或少都会有不适，此时我们身体的激素、免疫力都处于较低水平，容易脸上长痘，身体难受，脾
俗话说，秋冬进补，来年打虎。特别是女性朋友，容易气血不足，天气一冷就手脚冰凉。想要以健康状态迎接新年，适当进补很重要。分
今日立冬，立冬是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。冬至的到来，意味着冬天的开始，生气开始闭合，万物进入休
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。萝卜被誉为“秋冬小人参”，秋冬季是吃萝卜的好季节。萝卜的种类有很多，每一种的特点都有所不同。1、
俗话说，岁月是把杀猪刀，但在一些人的身上，好似完全看不到岁月的痕迹。都是同龄人，有人看上去显年轻，而有些人却看起来饱经沧
中医讲究“望闻问切”，身体的问题，很多可以通过“望”反应出来。看手知肺健康1、看拇指大拇指属于肺部的反射区，如果肺部健康
又到了柿子丰收的季节，秋天的柿子，不仅口感软糯香甜，还浑身都是宝，富含各种对身体有利的元素，被誉为“果中圣品”。鲜柿子鲜
霜降后，气温从凉转为寒，冷空气南下越来越频繁，昼夜温差也迅速增大，这些现象都意味着冬天即将开始。霜降后养生注意三防1、防
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。如今正是养肺的最佳时节。为什么要在秋季养肺1、增强免疫力肺气充
俗话说：“秋风起，贴秋膘”。不管是因为养生还是跟风，如今贴秋膘的人越来越多。其实，盲目贴秋膘并不可取，错误贴膘恐伤身。贴
秋天是丰收的季节，各种水果琳琅满目，不仅美味可口，还富含丰富的营养。吃东西讲究应时应季，水果也一样，今天就来聊聊秋天的应
签名：集药方舟，365天守护你的健康！
