世界上最难受的事排行榜，手指长倒刺一定榜上有名，撕吧，不经痛还容易感染，不撕吧，看着又难受。

有时候狠心撕了，没隔两天又有倒刺，实在是逼死强迫症。

有人说长倒刺是因为缺少维生素，但是瓶瓶罐罐一顿狂补后却发现，并没有多大用处。

实际上，手指长倒刺可能并不是缺少维生素引起的！

手指周围为什么会长倒刺？

这些倒刺，医学名词为甲周逆剥，是一种皮肤表面角质层的异常现象。当皮肤表面的角质细胞受损，就会出现倒刺。

而长倒刺的最大一个原因就是皮肤干燥。

这些行为，都会导致我们的手指皮肤干燥。

1、空气干燥

当空气湿度下降，皮肤干燥，手指上的表面角质层就会变得粗糙，长期不管皮肤干裂起皮，就容易出现倒刺。

2、频繁用手

经常做家务、使用手指，或经常用力洗手，摩擦手指皮肤，就会增加角质层受损的风险，容易长倒刺。

3、经常使用清洁剂

各种强力洗涤剂、香皂等清洁用品，很多都属于碱性，频繁使用会引起干燥，皮肤倒刺，严重一些还会引起湿疹。

4、缺少油脂保护

甲周的皮肤较薄，且缺少皮脂腺结构，当角质层少了皮脂的滋润，还遇上干燥、摩擦、缺少等情况，就容易分离、形成倒刺。

去掉倒刺正确打开方式

1、浸泡

将手指浸泡在温水中，浸泡几分钟，让指甲周围皮肤变得柔软。

2、消毒

将有倒刺的位置和周围皮肤消毒两次，指甲钳也需要进行消毒。

3、修剪

用指甲钳沿着指甲旁的倒刺根部小心修剪。

4、涂抹

修剪过后涂抹上皮肤护理产品或含有维生素E的乳膏，做好保湿工作。

5、消毒

如果剪倒刺后出血，要对出血部位进行消毒，以免发生感染。

三个方法避免手指长倒刺

1、减少刺激性清洁剂接触

洗洁精、洗衣粉等清洁产品会含有刺激性成分，经常使用或过量使用都会带走手部油脂。因此在做家务，比如洗碗、洗衣服时，建议使用手套。

2、做好手部保湿

洗手后、家务后、睡前，只要觉得皮肤干燥，都可以使用护手霜、保湿霜涂抹皮肤。做好手部保湿有助于保持正常皮肤屏障，缓解皮肤干燥。

3、多吃水果蔬菜

保持饮食均衡，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素，比如菠菜、芹菜蛋类、动物内脏、猕猴桃、梨等，有助于维持皮肤正常角化。

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