维生素D缺乏在美国非常普遍，但许多美国人错误地认为他们没有风险，因为他们摄入了强化维生素D的食物（比如牛奶）。 很少有食
在这段去年在俄勒冈州波特兰举行的恢复医学会议上录制的精彩视频中，医学博士豪尔赫·弗莱查斯博士讨论了全身碘充足的重要性，以
抗衰老专家罗恩·罗斯代尔医学博士是第一批警告人们吃太多蛋白质的危险的人之一——多年来，这一立场受到了相当多的批评，尽管现
每个人都想健康，很多人都想长寿，影响我们健康和长寿的一个关键因素是端粒的长短。端粒位于基因的顶端，是一段特殊的DNA。
“卫生假说”最初是由流行病学家大卫·斯特拉坎博士在1989提出。他认为过敏发病率的上升与减少接触病毒和细菌，由于家庭规模
随着年龄的增长而发生的肌肉质量的减少被称为骨骼肌减少症，其最明显的原因是不活动。从成年后的第50年开始，骨骼肌减少症每年
吃大量富含叶黄素等类胡萝卜素的深色绿叶蔬菜，对保持健康的视力和保持认知能力大有帮助。叶黄素，你必须从你的饮食中获得，因为
骨科医生加布里埃尔·里昂医生回顾了我认为是最好的健康优化策略之一，即力量训练。她毕业于美国中西部大学，在她的职业生涯中，
昼夜节律就是我们应该在太阳升起的时候起来，在太阳落山的时候睡觉，也就是我们该睡觉的时候就要睡觉，该起来的时候就要起来。
褪黑激素的产生和睡眠障碍。 褪黑激素的产生如何随年龄而变化。随着年龄的增长，褪黑激素的产量开始下降，因此60岁时褪黑激素
炎热的夏天和阳光明媚的日子到了，因此，很多人喜欢使用防晒霜。不幸的是，大多数防晒霜都含有有毒的成分，很容易被你的皮肤吸收
你可能有同事、邻居、朋友和家人受到这些进步的“精神掠夺”疾病的影响。受影响的人数继续以惊人的速度增长，目前有超过600万
在这个快节奏、高压力、重污染的时代环境下，不得不承认健康成为了我们最珍贵的财富。良好的营养习惯素养是健康的基石，阅读健康
胆固醇是你身体每个细胞中的柔软蜡状物质，用于产生你身体的一些重要功能，包括含有激素和维生素d的功能。大约75%是由肝脏产
背痛是全球最常见的健康问题之一，据估计有80%的人在他们生命中的某个时刻经历过背痛。背痛不仅是导致工作残疾的原因，它也是
食物对你的身体和大脑有巨大的影响，吃我的营养计划中描述的天然食物是同时支持你的精神和身体健康的好方法。根据这些证据，在我
1981年加州大学欧文分校的研究人员向生活在“休闲世界”的近1.4万名老年人邮寄了调查问卷，邀请他们参与一个“休闲世界休
益生菌和/或益生元可能有助于减轻乳糜泻的严重程度。根据一项新的研究，乳糜泻患者的肠道细菌可能会不同程度地影响炎症。 这意
辅酶Q10是一种类维生素的物质，几乎存在于人体的所有细胞中，特别是心脏，肝脏，骨骼肌等细胞中，其主要作用是：细胞产能，辅
刚刚看到一个数字，2015年，全世界因为心脑血管疾病死亡的人数是1770万人，因为癌症死亡的人数是880万人，糖尿病死亡
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