炎热的夏天和阳光明媚的日子到了，因此，很多人喜欢使用防晒霜。不幸的是，大多数防晒霜都含有有毒的成分，很容易被你的皮肤吸收
你可能有同事、邻居、朋友和家人受到这些进步的“精神掠夺”疾病的影响。受影响的人数继续以惊人的速度增长，目前有超过600万
在这个快节奏、高压力、重污染的时代环境下，不得不承认健康成为了我们最珍贵的财富。良好的营养习惯素养是健康的基石，阅读健康
胆固醇是你身体每个细胞中的柔软蜡状物质，用于产生你身体的一些重要功能，包括含有激素和维生素d的功能。大约75%是由肝脏产
背痛是全球最常见的健康问题之一，据估计有80%的人在他们生命中的某个时刻经历过背痛。背痛不仅是导致工作残疾的原因，它也是
食物对你的身体和大脑有巨大的影响，吃我的营养计划中描述的天然食物是同时支持你的精神和身体健康的好方法。根据这些证据，在我
1981年加州大学欧文分校的研究人员向生活在“休闲世界”的近1.4万名老年人邮寄了调查问卷，邀请他们参与一个“休闲世界休
益生菌和/或益生元可能有助于减轻乳糜泻的严重程度。根据一项新的研究，乳糜泻患者的肠道细菌可能会不同程度地影响炎症。 这意
辅酶Q10是一种类维生素的物质，几乎存在于人体的所有细胞中，特别是心脏，肝脏，骨骼肌等细胞中，其主要作用是：细胞产能，辅
刚刚看到一个数字，2015年，全世界因为心脑血管疾病死亡的人数是1770万人，因为癌症死亡的人数是880万人，糖尿病死亡
在我看来，这对大多数人来说真的不是问题，然而，如果你已经开始认真地处理你的碳水化合物摄入量，那么你可能想要尝试各种数量的
近46%的美国成年人患有高血压，这是美国第二大公共健康威胁。你的血压是推动血液穿过动脉、输送富氧血液和营养所需的力量。
虽然我们可能认为自己正处于人类发展的顶峰，但我们的现代食品制造工艺在改善健康和延长寿命方面已经完全失败了。 在几千年前的
运动，膝盖的软骨损失，这是骨关节炎的标志之一，与低水平的维生素d关系密切。所以如果你与关节疼痛由于骨关节炎，测试一下你的
你知道锻炼是预防和治疗心脏病等慢性疾病的最安全、最有效的方法之一吗？ 哈佛大学和斯坦福大学的研究人员进行的一项荟萃综述再
你的大脑是你最复杂的器官，它也是你最容易受到日常压力源影响的器官。 压力、情绪、暴露于环境因素、饮食和缺乏特定的营养物质
根据欧洲疾病预防和控制中心（ECDC）的说法，抗生素耐药性是对全世界公共卫生的一个主要威胁，而造成这种人为流行病的主要原
你可能很熟悉我对果糖的有争议性的立场。令人信服的证据表明，到目前为止，果糖比其他糖对你的健康的危害更大——尤其是当它从整
如前所述，你的身体会自然地产生酶。那么，你为什么还需要一种酶的补充剂呢？虽然你的身体确实会不断地产生酶，但某些因素会限制
虽然钾看起来像是数千种化合物中的另一种化合物，但它是一种矿物质，对保持身体功能有无数优势。钾几乎存在于所有的天然食物中，
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