说起叶酸，想必各位宝妈也不会觉得陌生，从备孕的时候就应该吃看，它可以帮助胎儿正常发育 关于叶酸，我这里给大家科普一下~ 叶酸分普通叶酸和活性叶酸，它们两的区别主要在于 ***普通叶酸——在肝脏进行代谢，存在滞留和浪费，可能掩盖体内维生素B12缺乏的一些表现。 ***活性叶酸——没有耐受的上限，不掩盖维生素B12的缺乏，不需要代谢，直接进入叶酸循环，吃进去多少就能补充多少，不存在滞留和浪费的问题。 因此如果姐妹们医生给你们开的是400ug 叶酸的话，最好是还是选择活性叶酸！ 我现在也正在备孕，同时也想补充其他复维和营养，做了一些功课，最近就换上了这个中国版爱乐维活性叶酸，里面的叶酸片含量是符合《中国居民膳食指南》里面提到的每日0.4mg的叶酸量要求的，刚好满足我的需求～而且是活性叶酸，前面说过了，活性叶酸吸收率更高，进入身体后无需酶转化即可吸收，这款叶酸的吸收率会比传统叶酸高。成分除了叶酸还含有其他的复合维生素，像VD、VC和一些其他的维生素B族都含有。除此之外好友钙铁锌硒烟酸等孕期需要的营养成分！吃这一种就全都补充了，比较适合我这种懒人。我最爱的点是它颗粒很小，不卡喉咙，超级好吞咽，比较容易接受～怀一胎时候吃的那款颗粒比较大，容易卡嗓子，导致后来经常就不想吃了…… 而且这款叶酸没有任何异味，服用起来毫无负担哦~ 更是在这些基础上做到了不含碘，对咱们中国孕妈是相当友好了，尤其是甲K有困扰的姐妹！还是贴心的新包装，便携易带，每版7粒，从周一到周日全都安排妥当了。 我这次入手的是3个月的幸孕装，还蛮精致的。寓意也很好，代表了【一路幸孕】，3盒装可以吃3个月了！如果你是孕早期或者备孕期还可以选择她们家的6盒装，可以连续吃半年，中间也不用再额外购买其他营养品了，折算下来也超划算！ 总之，如果你正在孕期，或者准备备孕，不妨试试这款叶酸，给宝宝和自己一个更好的保障哟！