iOS26新增加的睡眠评分功能，虽然可以监测睡眠质量，但是对于一直处于睡眠不足状
iOS26新增加的睡眠评分功能，虽然可以监测睡眠质量，但是对于一直处于睡眠不足状态的人来说，似乎又是一个制造数字焦虑的东西。苹果ios26
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研究发现周末习惯影响睡眠质量
直到看到澳大利亚弗林德斯大学的最新研究，我才意识到—很多人正在被“周末睡眠陷阱”严重伤害！这项研究指出：周末阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）症状会显著加重。周六的呼吸暂停指数比周三高出18%！尤其是男性风险增加21%，60岁...
我是东安人，家住湘桂铁路旁，铁路离我家30多米远。最近，本人狗体欠佳，睡眠质量
最近，本人狗体欠佳，睡眠质量不好，常常凌晨一点左右醒来。这时感觉火车特别多，有时10几分就有一趟，难道火车司机和我一样睡不着？喜欢跑夜车？好有湖塘大桥桥头道口已经撤了，改为立交了。火车经过时鸣笛少了，只剩下哐当哐...