用户17xxx49 回复 09-02 20:38
尝试坚决三餐七成饱，晚六点后不进食，三餐以肉粥为主不吃硬食，任何水果都不吃。五天后效果杠杠的。

大斑子 回复 用户17xxx49 09-04 09:04
我试试。谢谢