健身打卡｜39岁坚持运动，拒绝“大妈味”

2025-05-10 15:46:13 奔跑的张家人生活

一整个冬天把我整焦虑了，吃的多动的少，随着年龄的增长，新陈代谢越来越慢，体脂高了很多。再不努力也会面临身材走样，背厚臃肿，小腹赘肉，臀部塌陷，想想都要崩溃。 39岁的最后一年，40+的年龄我可以接受，但我接受不了“大妈味”，可以老，但不可以胖，不断提醒自己，坚持运动，坚持运动～

阅读：148 点赞：0

游戏人间

2025-05-26 09:04

肌肉男难找到好女人，肌肉女难找到好男人，没出息的才练肌肉。肌肉多了容易长胖，总不能一辈子锻炼吧。没文化的笨蛋才靠肌肉。

2025-05-28 卢克文

2025-05-12 留守先生

标签：跑步

2025-04-30 吴锦涛说

2025-05-23 孙明翰说

2025-05-28 情思屿路

标签：减肥方法脂肪肝

2025-05-28 留守先生

标签：翘臀瘦腿深蹲

2025-05-27 泌尿外科李冠儒医生

标签：医生新陈代谢蛋白质蔬菜养生食谱

玩酷网