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标签: 深蹲

冷笑话:私教看着会员颤抖的深蹲姿势:知道你为什么总练不好吗?核心力量不足

冷笑话:私教看着会员颤抖的深蹲姿势:"知道你为什么总练不好吗?核心力量不足?不,是缺乏辩证思维!你看这杠铃—下去时要想着生活重压(吸气),起来时要展现不屈意志(呼气)。会员恍然大悟:"难怪我上次硬拉时,突然...

肌肉酸痛乏力或是横纹肌溶解前兆反复深蹲易致横纹肌溶解

[#肌肉酸痛乏力或是横纹肌溶解前兆#反复深蹲易致横纹肌溶解#]每到夏天,不少人会突击减肥,加大运动量,医生提示,过量运动容易产生横纹肌溶解症。横纹肌溶解症是指由于各种原因导致的横纹肌细胞损伤、溶解,释放出大量肌酸...