冷笑话：私教看着会员颤抖的深蹲姿势：知道你为什么总练不好吗？核心力量不足
冷笑话：私教看着会员颤抖的深蹲姿势："知道你为什么总练不好吗？核心力量不足？不，是缺乏辩证思维！你看这杠铃—下去时要想着生活重压（吸气），起来时要展现不屈意志（呼气）。会员恍然大悟："难怪我上次硬拉时，突然...
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肌肉酸痛乏力或是横纹肌溶解前兆反复深蹲易致横纹肌溶解
[#肌肉酸痛乏力或是横纹肌溶解前兆#反复深蹲易致横纹肌溶解#]每到夏天，不少人会突击减肥，加大运动量，医生提示，过量运动容易产生横纹肌溶解症。横纹肌溶解症是指由于各种原因导致的横纹肌细胞损伤、溶解，释放出大量肌酸...