1、饭后一小时：饭后一小时走路好处多多，不仅能防止长胖，还能帮助饭后的消化。散步前可先做简单热身，如搓搓手脚、举举胳膊、
不知道各位想变苗条的朋友，有没有经历过一种纠结，就是一边想瘦，另一边又管不住嘴。你知道吗！生活中很多你以为吃了会胖的东西
“冬吃萝卜夏吃姜”，这句古话流传已久，蕴含着我们古人的养生智慧。冬天气温寒冷，万物收敛，人体也需要通过饮食来调养。萝卜作
根据澎湃新闻报道，有一股实力强劲的冷空气正在影响我国，今明两天（11月17日至18日），降温区域最南可抵达华南，东北、华
古话说好：应时而食。意思就是根据不同时节的特点来制定我们的饮食。现在到了立冬，也就是意味着要迈向冬天的脚步了。现在天气逐
不知不觉又到了霜降。在24节气中，霜降算是个“小透明”，有不少朋友对于“霜降”这个节气感到很陌生，但其实啊，“霜降”是秋
上期文章我们谈到了新手爸妈在孩子幼儿园阶段所面临的一些问题，并且给出了一些建议和解决方法，不少朋友看了之后表示说是及时雨
近期收到身边朋友的反馈，说孩子初入幼儿园很头疼，很多事情也不知道该怎么引导。听到这里，相信不少的新手爸妈也有同样的困扰，
很多人饭后消食会选择在小区里散步或者是使用一些小区的运动器械来活动手脚，但你知道吗？很多人是在错误使用这些器械，一不小心
7天国庆小长假说过去就过去了，距离下一次放假...要等到明年的元旦了！有没有人和我一样放假回来头一天坐在工位上，满脑子“
金秋十月，喜迎华诞与国同欢，健康相随乐赛在此祝大家国庆节愉快！假期出游，放飞心情的同时可别忘了给肠胃也减减负哦~
就在9月22日，拥有645万粉丝的探险博主李忆，带着原始部落的三位“原始人”回国并走进了直播间带货。直播中，原始人并未说
最近茶饮店的果蔬汁又掀起了一波热潮，小编作为一个养生爱好者，自己平时也会在家榨一些果蔬汁，像现在茶饮店的果蔬汁，说实话口
在日常生活的点点滴滴中，有些看似微不足道的小习惯，实则可能在不知不觉中影响着我们的外貌与气质。对于女性而言，保持美丽不仅
随着咱们大众越来越重视健康生活，现在我身边很多朋友都加入到控糖的行列中，作为控糖了大半年的人，我收集了一些我自己和朋友控
先来问问大家一个问题，有没有朋友一到秋冬皮肤就容易干燥，还会掉屑屑的。这一方面是由于天气变得干燥，另一方面也由于护肤不到
要知道一日三餐，吃对早餐尤为重要，当我们的身体经过一夜的休息过后，需要补充丰富的营养，而选择一些特定的食物，在早餐时空腹
中秋聚餐难消化怎么办？快试试乐赛益生菌守护您的肠胃健康在这个月圆人圆的中秋夜，团圆更安心！家人聚餐也无惧难消化~
“湿气”这个词对于北方的朋友来说也许不常提起，但南方的朋友，特别是广东的应该特别了解，今天我们来说说“湿气”。湿气分为“
秋季干燥又遇上“猛虎出山”，当然要喝点汤水润一下啦~今天给大家介绍五款很适合秋季喝的汤，有咸汤和甜汤，一次性满足南北两方
签名：14年专注成人益生菌领域
