脾胃健康度自测指标一:看脸色脸色暗黄,吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏。指标二:看眼睛眼袋水肿,脾胃强壮之后,运动才
前有彭于晏、魏大勋、郭麒麟从胖胖的小孩哥瘦成荧屏偶像,后有贾玲姐一年减掉100斤,为大家减重领跑。这个春节《热辣滚烫》、
雨水,是二十四节气中的第二个节气,标志着冬季正式向春季过渡,东风解冻,气温回升,冰雪融化,降水增加。好雨知时节,当春乃发
气血是否充足,和气色、身体健康息息相关。一个人气血充足,会整个人看起来很有精神。中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载
以下菜单包含:冷菜、热炒、清蒸、红烧、甜品、茶饮,简单易操作,全家老少都爱吃。最关键的是,其中的食材都有很好的养生食疗效
一起做一顿健康美食父辈的过年,是一年才能吃一次猪肉的开荤大餐,也是一年才能穿一次新衣的时装大秀。几十年传承下来的习惯,就
今天,弹性睡眠是否算熬夜一大早便冲上微博热搜,其实睡眠作为人体休息的一种重要方式,时长重要,质量也很重要。人们常说,早睡
水果是日常膳食中不可缺少的组成部分,可以为人体提供足量的卫生素和矿物质、膳食纤维等。最近不管是尔滨的冻梨茶还是烤橘子、烤
不知道最近朋友们是否在追《繁花》,商战的剧情节奏、画面的光影质感、独特的老上海腔调、全明星阵容、小编一口气刷了好几集。最
冬季的街边,最有烟火气的除了煎饼摊就数烤地瓜了。从街头到巷尾,从小吃街到菜市场,离着100米都能闻到烤红薯的香甜,热乎乎
经络按摩梳中医学认为,《黄帝内经·灵枢·本藏》说:“经脉者,所以行血气而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。”《灵枢·海论》说:
西梅干新鲜的西梅膳食纤维含量不是很高,有数据显示只有1.5克/100克,但西梅干的膳食纤维有7.1克/100克。此外,绿
小某书上一搜“下午茶”,满屏溢出的不是咖啡、奶茶、小蛋糕,就是果切、雪糕、小饮料。在大幅降温和雪花纷飞的季节,似乎中式下
叶落不知秋去,雪落方知冬深。大雪是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始,其特点是气温显著下降、降水(雪)量增多。俗话
小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季的第2个节气,体现了“气候寒未深且降水未大”的气候特征。小雪前后,空气更加寒冷干
秋冬季节,天气变化较大,忽冷忽热容易使人受凉,进而降低免疫力,同时秋冬干燥的冷空气也容易刺激呼吸系统,因此,秋冬季节是流
秋冬季节气候干燥,很容易出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、眼睛干涩等症状,养生更要注意顺时而食,多选择养阴润肺、温而不燥
八月十五,中秋佳节月满乾坤,阖家团圆团圆,是人世间最美满的幸福健康,是对团圆最美好的期许团圆时刻,当然要健康相伴健康中秋
很多人一到了夏天,食欲就变得很差,吃嘛嘛不香,干啥啥没劲,也就是人们常说的“苦夏”。中医认为,夏季暑湿热重,一些体质较弱
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