“悲剧还是发生了！”9月20日河南郑州，一13岁女孩住校，就喜欢吃各种肉和披萨，不爱吃青菜觉得苦，休息时家长还喜欢做些排骨汤和鱼，时间长了，女孩经常肚子疼，一周还流三次鼻血，就医后，竟发现女孩腹部的淋巴结肿大达3厘米，而医生的一番话，让女孩家长很是后怕！[无辜笑] 这名女生平时只爱吃肉类和披萨，完全不吃蔬菜，觉得青菜有苦味，在学校食堂也专挑高油高脂的食物，回家后家长经常炖排骨汤、做鱼肉补身体。 家长原本认为孩子正在长身体，多吃肉类营养更好，但女孩逐渐出现持续腹痛，每周还会流鼻血两三次，最初家长以为是小问题，直到症状加重才带她就医。 接诊医生通过问诊了解到女孩的饮食结构后指出，长期只吃肉类而拒绝蔬菜，会导致维生素和纤维素摄入不足，高脂肪食物过量摄入会加重身体负担，影响免疫功能，淋巴结肿大正是身体的预警信号。 医生建议调整饮食不能操之过急，可以先把蔬菜打碎混在肉酱里，或者制作颜色丰富的蔬果拼盘，让孩子慢慢接受，也可以从她能接受的水果开始补充维生素，再逐步尝试口味温和的蔬菜如黄瓜、土豆。 这个案例提醒家长，青少年饮食需要包含谷物、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品五大类，即使孩子挑食，也要想办法保证营养均衡，而不是一味迁就口味偏好。 当孩子出现反复的身体不适时，家长应该及时关注并就医检查，避免小问题拖成大毛病，健康的饮食习惯需要从小培养，这会让孩子受益一生。 网友们议论纷纷： “这哪是爱孩子，简直是害孩子啊！家长太溺爱了，饮食上怎么能孩子想吃什么就做什么，营养均衡才是正道。” “太有同感了，我家孩子也不爱吃青菜，看来得狠下心来了，不能光听孩子的，以后每顿饭必须保证有蔬菜。” “淋巴结肿大3厘米？这听着就吓人，挑食的后果这么严重吗？真是给所有家长都上了一课。” “住校生吃饭是个大问题，学校食堂油炸食品和肉菜多，青菜做得不好吃，孩子自然挑着吃，学校也应该改进一下食谱。” “流鼻血就是身体发出的警告信号，家长一开始没当回事心也太大了，孩子的事无小事，得及时就医。” 你们有什么让孩子爱上吃蔬菜的实用妙招吗，你觉得学校和家长应该如何配合，才能保证孩子吃得健康？ 官方信源：国家卫生健康委员会