经常吃小米粥确实能养胃。小米粥是传统养胃食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。它易消化，不会给肠胃添负担。煮好的小米粥，淀粉形成的糊状物能附着在胃黏膜上，减少胃酸刺激，还能修复受损黏膜。而且，小米粥呈碱性，可中和胃酸，促进胃黏膜再生。像肠胃功能弱或有胃病的人，常喝就很合适。 不过，个体体质和肠胃状况有别，有人喝了可能不适，那就得咨询医生。吃的时候别过量，煮得软烂些，再搭配点清淡蔬菜或蛋白质食物，营养更均衡。
经常吃小米粥确实能养胃。小米粥是传统养胃食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。它易消化，不会给肠胃添负担。煮好的小米粥，淀粉形成的糊状物能附着在胃黏膜上，减少胃酸刺激，还能修复受损黏膜。而且，小米粥呈碱性，可中和胃酸，促进胃黏膜再生。像肠胃功能弱或有胃病的人，常喝就很合适。 不过，个体体质和肠胃状况有别，有人喝了可能不适，那就得咨询医生。吃的时候别过量，煮得软烂些，再搭配点清淡蔬菜或蛋白质食物，营养更均衡。
