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“分房睡有错吗？”一女子发视频称自己跟老公已经分房睡了好多年了，两人一人一个房间，谁也不打扰谁，她都习惯了这样的生活方式，也不觉得有什么问题。对这位妻子来说，跟丈夫分开睡，早就不是个选项了，而是刻进骨子里的日常。她太习惯这种互不打扰的安静了，甚至觉得这才是婚姻最好的状态。有一天晚上，妻子正沉浸在熟睡中，忽然听见“咔哒”一声，门把手被人扭动。她的心猛地一紧，整个人从梦境里被拉回现实。丈夫出差已经十二天了，这个点怎么会有人开她的门？更何况，他们早已习惯分房而睡，丈夫即便在家，也很少贸然推开她的房门。短暂的慌乱让她屏住呼吸，心里飞快闪过各种念头，是不是有人闯进来了？还是丈夫突然提前回来了？就在她思索间，房门被推开，一个熟悉的身影带着疲惫闯入眼帘。丈夫没有多说什么，拖着行李随意地放在门口，神色间满是风尘仆仆。没等她开口，他已经径直走过来，一头倒在她的床上。妻子瞪大了眼睛，心跳从紧张的恐惧转成了微妙的复杂。照理说，这一刻应该是久别重逢的温情时刻，可她的第一反应却不是感动，而是无奈的叹息。因为她的脑子里闪现的竟不是“终于回来了”的喜悦，而是“完了，我的睡眠要被毁了。”于是妻子对丈夫说了句“你去你房间睡，会影响彼此”。听到妻子说的话，丈夫默默起身走出了女子的房间。第二天起床的时候，丈夫已经不在家了，手机上收到了一条丈夫的短信。“以后咱这个日子就这样过吧！你过你的，我过我的，没事你也不要给我发信息。”对于丈夫的反应，女子十分不理解，两个人不是一直这么过吗？很多时候，男人不爱用嘴说“我需要你”，而是用行动。他深夜回家，第一选择不是自己的床，而是妻子的枕边，这本身就是一个强烈的信号，是“我想你、我需要你”的无声表达。当这个小心翼翼的靠近，被妻子一个嫌弃的眼神和一句轻飘飘的话直接打断，他没吵没闹，只是默默地走了。这种安静的转身，比大吵一架的杀伤力大多了，那是一种心彻底凉了的动静。这件事也炸出了两种截然不同的婚姻观。有人结婚十几年，丈夫宁愿在冬天打地铺一年多，也绝不分房，把挨着睡看作感情的命根子。也有人觉得，夫妻就该像合租室友，各自独立，互不打扰。这两种活法没有绝对的对错，关键在于，你们俩是不是达成了共识，并且愿意为之付出。分开睡本身不是罪，真正要命的是，这对夫妻没有建立起任何补偿机制，来填补物理距离带来的情感空白。他们之间，缺了那些定期的拥抱、晨间的闲聊和睡前的悄悄话。所以丈夫那次笨拙的靠近，其实是一次打破常规、重建连接的夫妻感情尝试，可惜，失败了。对此，你有什么看法呢？

开学后这5件事让爸爸管，妈妈别插手效果会更好~1、孩子不睡觉，让爸爸带他去阅读睡觉之前，让爸爸带孩子阅读，阅读需要集中注意力，爸爸绘声绘色的阅读还会让孩子更容易沉浸其中，而且爸爸低沉的嗓音还自带催眠效果，很快，爸爸和孩子就自然而然的进入了梦乡。2、孩子不爱学习，让爸爸带他去劳动家有不爱学习的孩子，爸爸就带他去田里劳作，教他种地、除草、插秧、施肥，告诉他，你要么好好学习，要么老老实实种地，你选一样吧。我想你的孩子一定会选择回去好好学习。3、孩子不爱吃饭，让爸爸带他去运动孩子不爱吃饭，不等于不饿，也许是孩子零食吃多了，或者久坐不动，消化能力变弱。想孩子消化好，运动少不了，让爸爸带孩子出去跑跑步、打打羽毛球、篮球，运动多了，孩子有饥饿感，自然胃口好。4、孩子不勤快，让爸爸带他做家务孩子做事拖拖拉拉，不勤快？让爸爸带他去做家务，扫地、洗碗、做饭、倒垃圾，不仅能为孩子树立榜样，还可以培养孩子的家庭责任感。5、孩子爱玩手机，让爸爸带他去旅游你的孩子爱玩手机就让爸爸带他去户外活动，去踩踩自行车、看看大自然美好风光，呼吸新鲜空气；去郊外爬爬山、涉涉水，让孩子多多接触大自然。其实孩子不是天生爱玩手机，而是除了玩手机之外，他们没有更多的选择，所以不要懒，多带孩子出去吧！开学季小学生

我被孩子的话整破防了，他才两岁多，晚上睡觉时孩子说：奶奶，爸爸妈妈上班了，你带我吧。我说：这两天奶奶带你，等爸爸休班的时候再接你回烟台。因为我和孩子现在在老家。孩子说：你跟我们一起回烟台吧，你来带我。我说：咱们家苹果好熟了，我得帮爷爷摘苹果呀，爷爷一个人干不完。孩子说：咱们家那麼多苹果，得啥时候摘完呀。我说：等摘完苹果，奶奶再去带你，这次回去让太太先带你好不好？孩子说：你得快点来呀，我说：好，我们一言为定。我翻了个身，说：奶奶腰疼，想翻个身。孩子说，妈妈不在这里，不能给你贴膏药了，因为昨天晚上他看见他妈妈给我贴膏药了。我说：是啊妈妈回烟台了，孩子说：让爷爷给你贴吧，我说：你臭爷爷今天都喝醉了，到现在还没醒呢，孩子说：爷爷还在睡。不能在舞台上跑，不能跳，不能在公共场合大声喧哗，不能乱跑。我说：对呀，今天我们在酒店里吃饭，你做的很好。因为今天去酒店吃饭，结婚的仪式还没开始，孩子们都跑到舞台上跑，我说了他几句，他都哭了，非要去，最后也没去，他都记住了。有时候感觉这孩子说话都不像个两岁多的孩子说的话，跟个小大人一样，有理有据的。

看了无数的腺样体肥大的孩子，我发现了“中国家长的通病”，太真实了，看看你中没中招！在儿科门诊的日常接诊中，腺样体肥大的患儿总是络绎不绝。这背后，我深刻洞察到中国家长们在育儿过程中存在的一些共性问题，这些“通病”正无形地影响着孩子们的腺样体健康。过度追求学业，忽视身体锻炼许多家长过度追求孩子的学业成绩，而忽视了孩子的户外活动与体育锻炼。孩子整日被困在书桌前，埋头于书本与作业之中，很少有机会到户外奔跑、玩耍、呼吸新鲜空气。缺乏运动使得孩子的身体机能得不到充分锻炼，新陈代谢减缓，气血运行不畅。中医认为，气血不畅易导致体内的痰湿等病理产物积聚，而腺样体所在的鼻咽部位，就容易成为这些病理产物的“聚集地”，从而引发腺样体肥大。长期的久坐不动，还会削弱孩子的免疫力，使孩子更容易受到病菌的侵袭，一旦感染，腺样体首当其冲受到影响，进一步加重肥大的程度。用药态度家长们在孩子生病时的用药态度也存在问题。孩子一旦出现感冒、咳嗽等轻微病症，有些家长就急于使用抗生素或强力的止咳药、退烧药。这些药物虽然可能在短期内缓解症状，但过度使用会破坏孩子身体自身的免疫平衡和微生态环境。孩子的身体就像一个微妙的生态系统，过度的药物干预会使其失去自我调节能力。腺样体作为呼吸道的免疫器官，在这种失衡的状态下，功能也会紊乱，更容易出现增生和肥大，并且后续反复生病的几率也会大大增加。睡眠习惯培养在孩子的睡眠习惯培养上，家长们也存在不足。现在很多家庭电子产品泛滥，孩子睡前常常沉迷于手机、平板电脑等设备。家长们对此缺乏有效的管控，导致孩子晚睡甚至熬夜。长期睡眠不足，会使孩子的身体处于一种疲劳、虚弱的状态，免疫力下降。腺样体在这种情况下，更容易受到炎症的刺激而肿大。而且，不良的睡眠姿势，如趴着睡、蒙头睡等，也会影响孩子的呼吸顺畅度，加重腺样体的负担。如何判断孩子是否有腺样体肥大的迹象呢？孩子睡觉时长期打呼噜，且声音较大，甚至有呼吸暂停的现象；经常鼻塞，呼吸时需用嘴辅助，尤其在夜间加重；经常揉鼻子、抠鼻子，好像鼻子里有东西堵塞一样；白天精神差，注意力不集中，学习效率降低；还可能伴有听力下降、耳鸣等耳部症状，家长就要引起重视了。门诊病例一个12岁的小男孩小辉，他的家长对他的学习要求极高，课余时间都安排了各种辅导班和作业，小辉几乎没有玩耍和运动的时间。每次小辉生病，家长就立刻给他吃各种强效感冒药。而且家里环境比较封闭，很少开窗通风，爸爸还经常在家吸烟。慢慢地，小辉开始出现睡觉打呼噜、白天没精神的症状，学习成绩也因为注意力不集中而下滑。家长带他来检查，发现腺样体肥大已经比较严重。我针对小辉的情况制定了治疗方案。调整教育方式，保证小辉每天有足够的户外活动时间，让他的身体能够动起来，促进气血循环。在用药方面，教导家长正确对待孩子的疾病，遵循医生的建议，避免滥用药物。改善家庭环境，保持室内空气清新，爸爸必须戒烟。中药调理：黄芪、白术、防风、苍耳子、辛夷、薄荷、蒲公英、桔梗、浙贝母、薏苡仁等。黄芪、白术、防风可增强孩子的正气，提高免疫力；苍耳子、辛夷、薄荷能通鼻窍，减轻腺样体的堵塞；蒲公英清热解毒，消除炎症；桔梗、浙贝母可化痰散结；薏苡仁利水渗湿，帮助排出体内的痰湿。经过一段时间的综合治疗，小辉的腺样体肥大逐渐好转，呼吸顺畅了许多，精神状态和学习成绩也都有了明显的改善。家长们，我们的每一个育儿行为都与孩子的健康息息相关。希望大家能够审视自己的做法，避免这些“通病”，给孩子创造一个健康成长的环境。一旦发现孩子有腺样体肥大的迹象，要及时采取正确的措施，让孩子能够自由呼吸，健康成长。

等万斯彻底准备好了，就该有人安排特朗普的不测了…[睡觉]万斯称若特朗普遇不测已准备好接班​​​

带娃以后才知道：1.宝宝不要跟爸爸妈妈一起睡觉，也不要盖一床被子，特别是冬天，很容易造成窒息，而且不要让宝宝睡中间，如果中途你起来上厕所以后，回来那就会发现没有你的位置了。2.白天如果妈妈没有空带小孩那晚上回来一定要带宝宝一起睡，要不然他真的会没有安全感，哭到呕吐。3.宝宝喜欢挠耳朵，有时候可能是内耳前庭发育不够，需要多爬，爬够那么多个小时，他学会控制自己的身体就好了的。

带娃以后才知道：1.一岁左右的宝宝晚上睡觉会翻来覆去，有时候会大哭，排除所有问题以后还是这样的话不用担心，这是正常的生理现象，其实就是睡眠觉醒障碍，大多数其实就是白天玩得太高兴、太兴奋了。2.如果宝宝半年才长一斤先不要给他多吃饭，先喝奶，一天奶量700-800ml，早上起来先喝奶再吃饭，因为吃饭以后不吸收，可以先喝100ml的奶再吃饭，如果吃完饭他还想吃就给他冲60ml的奶，这样试一个月看宝宝的体重有没有变化，后续再慢慢调整，要让他吃好睡好才能长得快。

为什么现在那么多“网络医生”在建议晚上睡觉要穿袜子啊？我平时是没有这个习惯的，夏天空调下会有脚冰凉的情况，但我人体感是没有啥不适的，有的时候睡觉我还会把脚伸出被子，反而更好睡觉。但刷到很多，类似常年这样会体寒，不穿袜子还容易腿抽筋，穿着睡能引火下行。我就想试试，因为我也五十多了，也到搞搞养生的时候了，我平时还爱光脚踩瓷砖上，坚持两天我就崩溃了！说说我的感受，齁热！根本睡不着，脚掌生火，我一整晚都辗转反侧的，就感觉下半身被捂住了，两晚上都是凌晨三四点闷醒把袜子脱了。讲真的，有穿袜子睡觉的友友吗？你们什么感受？为啥我这么特殊？穿袜子睡觉是合理的吗？医生回复：穿袜子睡觉是否合理需结合体质与季节判断。从中医角度看，足部汇聚经络，体质虚寒、阳气不足者，穿袜子可保暖、促进气血运行，改善手脚冰凉、预防寒邪入侵，此时合理。但体质偏热、阴虚火旺或脚部易出汗者，穿袜子会加重内热，导致燥热难眠，甚至引发皮肤问题，此时不合理。建议根据自身感受调整，无需盲目跟风养生。

身体发出3个信号，中年女性即将出轨一、中年女性的情感世界往往比表面看起来更为复杂。当她们身体发出某些信号时，或许就预示着即将走向出轨的边缘。二、首先，若是她突然开始格外注重自己的外表，频繁购买新衣服、精心打扮，甚至花大量时间在妆容和发型上，这可能是个信号。过度在意形象，有可能是因为她渴望在他人面前展现新的魅力，为潜在的出轨行为做铺垫。三、其次，睡眠习惯的改变也不容忽视。如果她开始出现失眠或者睡眠质量明显下降，又或者经常半夜醒来，这背后可能隐藏着情感上的波动。内心的纠结和对新感情的期待，影响了她的正常睡眠。四、再者，情绪的起伏不定也值得警惕。时而莫名地兴奋，时而又陷入莫名的低落，情绪不受控制。这种情绪的紊乱，很可能是她内心感情变化的外在体现，也许正处于出轨的挣扎期。中年女性的这些身体信号，就像情感危机的预警灯，需要我们用心去察觉。

带娃以后才知道：1.一岁以后的宝宝如果下午三点以后还睡觉的话，她就会到晚上十一点左右才睡，想让他睡早一点，要么下午三点以后不睡，要么醒来以后带他出去疯玩、疯爬。2.两岁以前的宝宝要多吃大米饭、多运动、多爬、多走，这样运动量够了，长高就不成问题了。（当然基因也占一部分，但是运动够了也能再长高一些的）3.宝宝坐安全座椅是车辆在行驶过程中的情况下他会老老实实坐好，但是只要一等红绿灯或者一停车不把他抱下来他就爆哭。