初次怀孕没人告诉你的14件事：·1.鸡蛋怀孕开始吃，一天一个。·2.虾一周吃一次
初次怀孕没人告诉你的14件事：·1.鸡蛋怀孕开始吃，一天一个。·2.虾一周吃一次，长胎不长肉。·3.牛奶怀孕开始喝，每天保证500ML。·4，炖汤尽量孕早期。·5.牛肉一周吃两次，长胎不长肉。·6.鲫鱼汤一周喝一次。·7.钙片怀孕四个月开始吃。·8.孕早期睡姿没要求，交替睡。·9.核桃怀四个月开始吃。·10.建议少吃垃圾食品。·11.孕中期尽量不去人多的地方。·12.苹果整个孕期都可以吃。·13.零食建议吃核桃、大枣、黑芝麻。·14.胎教可以从22周开始。