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初次怀孕没人告诉你的14件事:·1.鸡蛋怀孕开始吃,一天一个。·2.虾一周吃一次

初次怀孕没人告诉你的14件事:·1.鸡蛋怀孕开始吃,一天一个。·2.虾一周吃一次,长胎不长肉。·3.牛奶怀孕开始喝,每天保证500ML。·4,炖汤尽量孕早期。·5.牛肉一周吃两次,长胎不长肉。·6.鲫鱼汤一周喝一次。·7.钙片怀孕四个月开始吃。·8.孕早期睡姿没要求,交替睡。·9.核桃怀四个月开始吃。·10.建议少吃垃圾食品。·11.孕中期尽量不去人多的地方。·12.苹果整个孕期都可以吃。·13.零食建议吃核桃、大枣、黑芝麻。·14.胎教可以从22周开始。