用几味家常药调好众多胆结石后，我心里却突然一阵发酸：不是中医不行了，是有些人把良心丢了！   医者先有德，而后有术。从医近 40 年，我一直坚守着一个规矩：能靠家常药、简便方调好的问题，绝不开复杂方子、贵价药。 这些年，接诊过数不清被胆结石困扰的患者，从没有变过这个原则——这是我的底线，也是一个中医该有的良心。 经常有患者皱着眉问我：“大夫，就这么几味平常能买到的药，真能把胆结石化解掉、缓解疼痛？我之前吃的那些排石药都老贵一盒了，也没见好啊。” 我特别理解这种疑惑：现在不少地方看胆结石问题，动辄开一堆昂贵的化石猛药，或是让做一堆没必要的检查，花钱如流水，可问题没解决，反而把脾胃吃坏、把身体搞得虚火上升。 其实哪有那么复杂？很多人的胆结石问题，根本不是结石坚硬到要靠猛药才能攻克，而是肝胆气机不畅、胆汁瘀滞、脾胃运化失常——长期饮食不节，让胆汁成分改变、沉积成石；情志不畅，让肝气郁结，影响胆汁的正常排泄；缺乏运动，让气血运行缓慢，加重了胆汁的瘀滞，明明用温和的方法疏一疏、调一调就能好转，却被一些人搞得又贵又折腾，把中医简便廉验的名声都带偏了。 从中医角度看，胆结石的形成与“肝胆失疏、胆汁瘀滞”密切相关。现代人的问题，大多是“瘀”与“滞”大于单纯的“虚”： 肝气不舒了，胆汁的排泄通道受阻，就像河道被杂物堵塞，胆汁中的杂质就容易沉积下来，逐渐形成结石，右上腹疼痛也会反复发作； 脾胃虚弱了，运化功能失常，水湿不能正常代谢，聚集成痰湿，与胆汁相互胶结，也会促使结石的形成，而且患者还常常伴有食欲不振、腹胀等症状； 湿热蕴结于肝胆，煎灼胆汁，使胆汁变得浓稠，也容易形成结石，患者会出现口苦、胁痛、小便黄赤等表现。 我摸索这么多年，总结出一个道理：调胆结石不是猛攻，而是疏其气、通其络、清其热、化其湿——不用峻猛药，靠家常药材疏一疏、调一调，很多人的结石慢慢就缩小了，症状也缓解了。 今天把这些年常用的简便方法分享给大家，尤其适合刚开始发现胆结石，或是因饮食不节、情志失调导致症状加重的朋友。但要提醒：如果胆结石过大、疼痛频繁且剧烈，还是要找专业医师辨证，内调外养结合才能去根，别拖着让病情越来越严重。 1、胆结石伴胁肋胀痛、情绪抑郁：用药材煮水泡脚 【组成】柴胡、郁金、香附 【做法】取柴胡、郁金各适量，香附少量，加 5 - 6 碗水，大火烧开后转小火煮 15 分钟，关火焖 5 分钟。兑温水至 40℃左右，每晚泡脚 20 分钟，水位没过脚踝（最好到小腿肚）。 【道理】柴胡疏肝解郁，能疏散肝经的郁滞之气；郁金活血止痛、行气解郁，可促进肝胆的气血运行；香附理气宽中，能调理肝脾之气机。泡脚能让药力顺着经络往下走，缓解肝胆的气机不畅，坚持一周，不少人会觉得胁肋胀痛减轻了、情绪也没那么烦躁了。 2、胆结石伴食欲不振、腹胀、大便溏稀：煮杯健脾利胆代茶饮 【组成】白术、茯苓、陈皮、鸡内金 【做法】干白术、茯苓各适量（比例 1:1），加 1 片陈皮（去湿不燥），少量鸡内金（打碎），用开水冲泡，焖 10 分钟当茶喝，也可以加水煮 20 分钟，味道更浓。每天 1 - 2 杯，别喝凉的。 【道理】白术健脾益气，能增强脾胃的运化功能；茯苓渗湿健脾，可排除体内湿气；陈皮理气健脾，避免白术、茯苓过于滋腻；鸡内金消食化积、通淋化石，对胆结石有一定的化解作用。喝上半个月，大多能感觉到食欲增加了，腹胀、大便溏稀的症状也改善了。 3、胆结石伴口苦、胁痛、小便黄赤：煮碗清热利湿粥 【组成】玉米须、赤小豆、粳米 【做法】玉米须少量，赤小豆适量（提前泡 2 小时），和粳米一起加水煮成粥，少放或不放盐，早餐或晚餐吃。 【道理】玉米须清热利湿、利胆退黄，能促进胆汁的排泄；赤小豆利水消肿、解毒排脓，可清除体内的湿热之邪；粳米养胃。适合口苦、胁痛、小便黄赤的胆结石患者，吃一周左右，湿热症状减轻了，胆结石引起的疼痛也会有所缓解。 现在网上信息太杂，很多人跟风买各种排石保健品、偏方，结果越吃越糟。 请大家记好：中医调理最讲因人制宜 要是口干、咽干、手足心热（阴虚），就别用香附、郁金这些偏燥的； 要是畏寒怕冷、四肢不温（阳虚），玉米须要少放，可加少量生姜； 这些方法都是辅助调理，不能替代正规诊疗，真要是问题重了，一定要找医生辨证。 当很多人盯着贵药、速效药时，我还是愿意守着家常药、慢调理——中医的好，从来不是多贵、多复杂，而是能帮人用简单的方法解决问题。我每天分享这些，就是想让更多人知道：胆结石问题不可怕，找对方法、不瞎折腾，慢慢就能好起来，别被贵药吓住，也别丢了信心。