中医调理 改善脾胃虚弱
陈皮姜枣茶有行气导滞的功效，适合于脾胃虚寒、易腹胀者。荷叶薏苡仁茶取荷叶3克，炒薏苡仁10克，山楂5克，沸水冲泡后代茶饮用。...揉腹法睡前平躺，双手交叠，顺时针揉腹100圈，再逆时针揉腹50圈，可促进肠胃蠕动、调和脾胃。...
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汗,是脾胃的镜子
5.后背凉汗：脾胃虚寒，喝碗“暖身水” 信号：后背出汗摸着凉，孩子怕吹空调、说肚子冷 暖脾方：淮山药姜枣苹果水 做法：淮山药30g+苹果1/4个+生姜2片+大枣2个煮15分钟，每天下午1杯（生姜选老生姜，怕辣少放）。6.手脚心出汗...