一念 31 2025-09-01 18:54 别乱给建议，身体好的人才能够通宵后第二天白天不睡觉。身体差一些的，根本坚持不了，通宵后，第二天的上午十点过后很困很困，继续撑到下午两点左右，基本撑不下去，不仅困，还头晕，精神恍惚。 头发乱了 回复 09-02 09:37 对失眠的人来说，熬夜后第二天一样睡不着 嚭丫 回复 09-10 10:18 曾经抗疲劳训练最多三个白天两个晚上不睡觉，完事儿后睡了十个小时又满血复活！
吾王AND炮姐 27 2025-09-01 19:59 找个班上是最大的谎言[捂脸哭]本来就睡不好，找个班还搞心情，如果有经常加班或者需要夜班的，那更是雪上加霜， 化入夜雨散如风 回复 09-15 22:20 但是确实有点效果的，最少知道晚上要睡觉，白天要起床，我没上班的时候，每天晚上玩到三四点，第二天睡到下午一两点，精神有时候都恍惚了，还容易胡思乱想，而且有感觉时间长了会猝死。上班了，生活规律了，累了会自己知道要睡觉，当然上班就是批事多，不要PUA自己就好了，有事直接发疯也可以
用户10xxx27 5 2025-09-06 11:47 夜越熬觉越少。我现在越熬越晚，基本2点才会睡，然后早上7点就自己醒，上午没精神，午觉后才会好点。虽然有意识的提早睡觉，要么睡不着，要么坚持不了几天早睡
卖衣服运动休闲 5 2025-09-06 08:25 早起6点多起.白天不睡，晚上运动一小时，十一点多睡觉，一点多醒，脑袋一抽一抽的疼，这个怎么办？ 卖衣服运动休闲 回复 嚭丫 09-11 08:06 是太焦虑了，找到合适的的赚钱工作就好了 嚭丫 回复 09-10 10:19 加个午睡晚上12点都不瞌睡
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