玩酷网

终身少进医院,值得坚持的好习惯: 你能做到几条? ​​​第一 ,睡前不喝水。 第

终身少进医院,值得坚持的好习惯: 你能做到几条? ​​​第一 ,睡前不喝水。 第二,早起不赖床。 第三,三餐规律吃。 第四,饮食要清淡。 第五,零食要少吃。 第六,饮料不常喝。 第七,运动不能少。 第八,心情要舒畅。 第九,戒烟又限酒。 第十,保暖别着凉。 第十一,卫生要搞好。 第十二,坐姿要端正。 第十三,站姿要挺拔。 第十四,手机少依赖。 第十五,定期做体检