关注健康的第一步，很多人从控糖开始。确实，减少糖分的摄入，能让身体变得更健康。既不用担心血糖会升高，又不用害怕体重增加和
“春节胃”这个词，大家应该都有听过吧？每次春节前后，很多人就会出现不同程度的胃部问题。主要原因，还是跟春节不健康的饮食有
都说晨起是新一天的开始，特别重要！可问题是，赶着最后一秒起床的朋友，你们晨起后做得事情，真的好吗？这么说吧，晨起后的习惯
为了延缓衰老，女性朋友真的拼了！听说坚持运动可以预防衰老，很多女性朋友每天抽出时间运动。原以为只要坚持运动，就能实现永葆
最难过的事情，不是辗转反侧睡不着；而是好不容易睡着，结果没两个小时后却突然醒来，怎么都睡不着。相信很多人，都曾遇到过半夜
过年期间，亲朋好友聚在一起，除了品尝美食之外，也会喝一点小酒。原本是高兴的事情，结果却喝多了……宿醉后的头疼、恶心和乏力
春节，堪称餐桌上的盛宴，各家各户都准备了很多食材。亲朋好友聚在一起，当然要吃好、喝好，才不算浪费这个重要的传统节日。大鱼
临近年关，很多人都已经提前安排走亲访友，甚至连聚在一起吃什么，都提前做了规划。按理说，亲朋好友聚会，是一件值得幸福的事情
立春，是二十四节气之首，意味着新的一年又来了。接下来，不仅会万物复苏，而且还会越来越暖和。只不过，大家的关注点，不能只放
绝经，对于所有女性来说，是生命中必经的一个阶段。很多女性觉得：绝经，就意味着衰老，意味着身体大不如从前。可要是换个角度看
从中医的角度出发：气血，是构成人体和维持生命活动的基本物质。尤其是对于每月都来月经的女性来说，气血更是重中之重。气血充盈
饮食习惯，看似是最日常的话题，实际却潜藏着很多秘密。女性的身体健康，以及年轻态，都能在饮食习惯里找到答案。只可惜，很多女
快节奏的生活，很多人为了节省时间，经常忙到很晚才睡。以至于，睡前忘了洗脸、刷牙。一两次还好，若是经常忘记刷牙的话，就是大
快节奏的生活下，很多人出现便秘的“难言之隐”。尤其是到了秋冬季，在天气干冷的影响下，便秘更加严重。在很多人看来，便秘是个
在人际关系中，一个清新的口气，会给对方留下良好的印象。倘若口气很大，张嘴的瞬间，就打破了这份美好。生活中，有很多人都曾因
寒冷的冬季，睡前若是能泡个热水脚，别提有多舒服了！不仅能缓解一天的疲惫，整个人都特别放松，而且还有助于睡眠。按理说，泡脚
对于女性来说，“黄脸婆”绝对是一个贬义词。相信没有一个女性，愿意和“黄脸婆”扯上关系。一直以来，“黄脸婆”都是用来形容女
老人常说：气血不足，百病易生！青少年时期，觉得老人这句话有些夸张。可是年龄越大，越觉得老人这句话有道理！悲催的是，很多女
北方的冬季，相对而言更舒服一些。毕竟，很多地方都有暖气，只要待在室内，就不会太冷。确实，暖气房会帮助大家安然过冬。可问题
老人总说：每天睡八个小时，才能体力充沛！很多人一直把“八小时睡眠论”当做真理，并且深信不疑！无论春夏秋冬，每天都坚持睡够
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