一、急性焦虑的感受,没经历过的理解不了这种感觉到底有多可怕?莫名其妙的恐惧、紧张、心悸、冒汗,各种糟糕的想法在脑子里不断
焦虑的人有个共性,就是胆子莫名其妙地变小了这种怕,没有焦虑过的人体会不到。以前啥不在乎,现在动不动就害怕。不知道具体怕什
困!为啥睡不着?累!为啥休息不过来?烦!为啥脑子停不下来?难受!各种躯体反应,为啥检查不出问题?为啥脑子里的不痛快,却让
如果你很焦虑,总在提心吊胆、担忧害怕怕生病,不相信身体有自愈力怕挣不到钱,不相信自己有价值怕伴侣出轨,不相信对方真的爱你
焦虑的人常感觉哪里不对劲?大脑好像坏了,它总在无休无止地思考、琢磨;胆子突然小了,无缘无故地担忧害怕恐惧;睡觉变得困难了
这篇文章我要告诉你拥有神奇魔力的三个字,快熬不住的时候说给自己听,立刻会驱散一切烦恼。可以让你在面对任何可怕的困难时保持
身体总是不舒服,去医院却查不出任何问题,你有过这样的经历吗?作为心理咨询师,我经常遇到这样的来访者,他们或胃疼、头疼、肩
一、为啥好的不信,偏信坏的?如果我总是失眠,会不会有场大病等着我?如果我病倒了,家里没人照顾怎么办?如果我赚不到钱,还不
一、越讨好,越讨厌,越在意,越消耗自己不要去在乎人际关系,所有关系的本质都是利益,除非你能带给别人利益,否则,你连被利用
每个生病老人背后,都有一个人到中年,被熬得精疲力尽的儿女。到了退休的年纪,本可以安享属于自己的时光。但如果家有体弱多病,
1、只有经历过才会知道,这种感觉有多可怕突然觉得自己要死了!喘不上气,心突突跳,滋滋冒汗崩溃!想大喊,但全身颤抖瘫软无力
1、查不出问题,就是难受,这是什么「病」?比真病了更让人难受的是,明明身体上感觉到不舒服,去检却查不出原因。平时身体无缘
1、焦虑的人最大的问题就两个字——不动!总是坐着、躺着,不停地刷手机,不想出门不想见人,待着什么都不做。脑子里呢?却处在
焦虑的人都会有一种感受,那就是能够睡一宿好觉,第二天的焦虑感会明显降低。这一说法得到了科学的研究支持。研究人员发现,优质
一、害怕不确定性的人,通常缺乏安全感,他们比一般人更容易焦虑。你很难信任别人吗?你常常怀疑自己吗?你在陌生环境中紧张吗?
人在崩溃前有个“黄金六秒”,如何在关键时候控制好脾气,及时自救呢?早晨出家门时还好好的,没想到因为一点小事与人发生冲突,
人为什么会无端害怕?这种怕,没有焦虑过的人体会不到。不知道具体怕什么,就是紧张不安,大难临头。总担心有坏事要发生,怕身体
“反刍思维”是一种可怕的胡思乱想,有人说“抑郁焦虑杀不死人,但想法会”。你是否经历过深夜情绪波动?内心一遍又一遍地播放着
这个世界不公平。你见过坏人患上抑郁症的吗?难道只有善良的人才会得吗?作为心理咨询师,我发现在我接待的抑郁症患者中,很多人
开朗、爱笑的人也可能得抑郁症吗?女歌手李玟一直给公众留下乐观积极豁达的形象,最后露面时笑容灿烂,称自己是女战士。然而,她
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