一定是脑子糊涂了,才做那个决定当时我怎么会那么想?如果可以重来该多好一、你后悔过吗?有人后悔说错话、有人后悔得罪人、有人
你弱的时候,坏人最多,你若不爱自己,没谁可以救你!焦虑让人变得胆小,是因为我们最在乎的东西,就藏在焦虑里。眼前的问题看起
若被焦虑所控制,大脑无法停止思考,担忧害怕。那么可以问自己以下三个问题,以帮助自己摆脱思维的死循环。一千个人有一千种焦虑
能做到这四个「不要」,你会突然不焦虑了!作为心理咨询师,我在众多的咨询当中发现了一个,完全可以靠自己就能走出焦虑的秘密,
当焦虑发作时,人们会感到心慌、烦躁、情绪不稳。作为心理咨询师,我给出的建议其实非常简单,只有两个字——呼吸。然而,尽管这
一、经常感到焦虑的人有个共性,就是胆小为什么原本心挺大的人,一焦虑胆子就变小了呢?焦虑发作让人饱受胡思乱想的折磨,他们总
丘吉尔说:当我回顾所有的烦恼时,想起一位老人的故事,他临终前发现,一生烦恼太多,但大部分担忧的事情却从来没有发生过。所谓
一、“别害怕”这个建议对焦虑的人毫无意义请千万别对焦虑者说“别害怕”!因为焦虑并不是胆小导致的,那种提心吊胆的感觉,未曾
一、焦虑就像二手烟一样,躲不开就被动吸东方甄选的董宇辉曾说:“我本不善言辞,却忙于各种应酬,我本喜欢独处,却四处奔波劳碌
一、你听说过这句话吗:你弱的时候,坏人最多焦虑的人的显著特征是胆小,他们不知道自己从什么时候开始变得谨小慎微。以前认为无
一、心理问题其实就像感冒,每个人都会得如果你感到内心被困住了,生活陷入了混乱之中,对任何事物都失去了兴趣;如果你无法控制
一、孩子的问题 100%是家长的问题吗?你听说过这种孩子吗?父母的关系很不好,爸爸脾气暴躁,总是甩手不管,妈妈非常要强,
1、焦虑太痛苦,没焦虑过的人体会不到当人陷入焦虑中时,会体验到各种不适,如心慌意乱、呼吸急促、食欲减退、失眠难寐以及情绪
焦虑的人想靠自己走出来,必须过一个非常难迈的坎,就是如何应对脑子里的胡思乱想?未知、不确定的事情最可怕。怕会让我们低估自
看到或听到“病”这个字你会不舒服吗?有人只要在网上电视上看到啥病症,就会自动往自己身上套。感觉有点不对劲就赶紧跑医院检查
一、遇事总爱往坏处想的人,是不是更容易感到焦虑呢?我有一个朋友,总是关注不好的事情,任何事物都先看到不好的一面,态度比较
为什么陷入焦虑特别难以拔出来?如果你尝试了各种对抗焦虑的方法,仍然感到难受,那么我告诉你,只要你还在与焦虑进行对抗,你就
焦虑可以靠自己走出来吗?有人焦虑反反复复,感觉有一股力量在脑子里较劲,很难挣脱。更有人跟焦虑抗争了许多年,饱受躯体化障碍
孩子焦虑抑郁了,有五句话千万别跟他说,否则只会让问题加重。为了全心照顾患有抑郁的孩子,一位母亲辞职并放下工作来陪伴孩子。
一、千万别跟着念头跑!有人说:抑郁焦虑杀不死人,但胡思乱想会为什么有人总感到疲惫,怎么也歇不过来?因为人即使什么都不做,
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