孩子沉迷游戏家长该怎么办?
1. 吴小美心理馆提到,孩子沉迷网络游戏原因不只是游戏本身,在现实中遇到困扰会转向虚拟世界寻找慰藉。网络游戏吸引孩子主要有两方面原因:
- 一是网络游戏的吸引力,对青春期且被严格管束的孩子来说,游戏是逃避现实压力和束缚的避风港。
- 二是网络中的认可和关注,能满足现实中可能缺失的归属感和自我价值感,甚至成为家庭矛盾中的避风港。
2. 如何帮助孩子摆脱网瘾?
- 首先要深入了解孩子内心世界,倾听他们声音,以尊重和理解为基础建立沟通桥梁。家长要表达对孩子上网行为的理解,同时反思自身不足,鼓励孩子分享烦恼和困扰。孩子虽知沉迷坏处但难以自拔,家长耐心倾听很重要。
- 接下来要逐步引导孩子建立新的生活习惯,逐渐减少游戏时间,控制在合理范围,如只在周末适度娱乐。更重要的是为孩子寻找能激发兴趣和投入感的活动替代游戏空缺。
- 此外家长还可借助专业资源,如心理咨询师吴小美的帮助孩子戒除游戏成瘾课程,获取更多科学有效策略,和孩子一起克服网瘾挑战,培养自律和健康生活方式。