试着做个坏孩子。
焦虑的人试着做个坏孩子。成年人的很多心理问题都是因为小的时候太乖、太听话、太懂事,不敢表达自己的真实感受。长大了总是不自觉地去照顾别人的想法,甚至连说不都不会。所以你要学着收起敏感,培养钝感,糊涂些、脸皮厚些,少管些闲事,为自己而活。
你别让任何人的期望成为你的负担,无论你对不起谁,你都必须对得起自己。你只有会爱自己才会去爱别人,你更重要的得学会接受恐惧与害怕和谐相处。你得相信你想出来的那些可怕的事都不是真的,所有担忧的都不会发生。
焦虑的人就是太聪明,聪明的人就是爱怀疑,怀疑就会导致好的不信,偏要去信那些坏的。人世间最大的悲哀是这不是我想要的生活,这是我自找的生活。你得相信相信的力量才会变强。亲爱的勇敢不是不怕,是带着恐惧好好的活着。
同意的点赞,我是心理咨询师吴小美。我的专栏有个用21天陪着你放下焦虑的课程,让专业的人陪着你,焦虑就没那么可怕了。吴小美心理说。