如果你60-70岁了，还能做到以下4点，长寿或能常伴身边 1、睡眠质量好 对
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1、睡眠质量好
对
番茄养生说的文章
长寿的秘诀就是“懒”，越懒越长寿？尤其是第4个，要重视起来 1、装聋作哑、懒得
长寿的秘诀就是“懒”，越懒越长寿？尤其是第4个，要重视起来
1、装聋作哑、懒得
最伤肾的不是烟酒，而是您可能经常吃的3种食物 变质的粗粮 变质的粗粮通常是指
最伤肾的不是烟酒，而是您可能经常吃的3种食物
变质的粗粮
变质的粗粮通常是指
男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显 改善肝脏功能 酒精
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改善肝脏功能
酒精
血液“粘不粘稠”，看嘴就知道，这4个信号也不可忽视！ 1、呼吸顺畅 有些人在
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1、呼吸顺畅
有些人在
身上出现这4个异常“信号”，要警惕癌症“找上门”，可别忽视 1、持续性疼痛
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1、持续性疼痛
男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，7个现象很明显 1、肝脏的健康得到了
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1、肝脏的健康得到了
腰酸背痛坐立难安？或是这4件小事造成的，及时改正或会慢慢好转！ 1、久坐不动
腰酸背痛坐立难安？或是这4件小事造成的，及时改正或会慢慢好转！
1、久坐不动
晚饭后不要做这3件事，小心诱发脑梗！这些禁忌要时刻牢记 随着生活节奏的加快和工
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随着生活节奏的加快和工
喝酒后，若身体出现这6个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒 喝酒是社交活动中
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喝酒是社交活动中
脑梗来临，身体先知？身体出现这4种异常，要警惕脑卒中 1、头晕头痛 患有高血
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1、头晕头痛
患有高血
长寿的人有共性？汇总5个特征，照着做，你也可以长寿 1. 健康饮食 长寿的人普
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1. 健康饮食
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中国一年有457万人确诊癌症！劝告：4种食物，再喜欢吃都要管住嘴 第一种食物：
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提醒：睡觉出现4个表现，或是肺癌前兆，一定要重视及时检查 1、呼吸困难 肺癌
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1、呼吸困难
肺癌
不要觉得xing病离我们很远！这些xing病小知识，你知道几个？ 1、xing
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1、xing
出现这6个“信号”，表示你已经用眼过度了，要注意休息 现在太多人都在透支自己的
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现在太多人都在透支自己的
90%的胃癌，一发现就是中晚期！饭后4个表现是前兆，别以为只是小毛病 恶心呕吐
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恶心呕吐
经常睡不着的人，这四种食物尽量少吃，据专家说会影响睡眠 辣椒 辣椒能够刺激食
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辣椒
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口腔癌“来临”前，会有这4个危险“信号”，希望你一个也不中 1、口腔溃疡不愈
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胃癌到了晚期，人有什么感觉？4个症状很明显，希望你不会有 1、食欲不振 晚期
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晚期
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