“坚持记录你的大大小小成长。”这个答案，是白杨根据这一整年的实践经验和多次思考后，才摸索和推演出来的。原来认真记录和坚持
这段时间后台收到很多说要一起努力的小伙伴，看到那么多小伙伴在各地不同的地方互相加油打气，那一刻真正感受到了这句话背后的涵
自律在小伙伴们完成的一件件事情里，变得好像没有那么难了，好像我努力踮踮脚也能做到的一件事情。通过一上午思考，白杨终于明白
这段时间我有一个比较深刻的感受，那就是养成在生活中看到自己成绩的习惯。这不是虚荣心，而是让你在生活中感受到自己做的事情是
在摘抄学习动力相关的金句时，发现一句很契合我当下想法的句子。这句话是由苏霍姆林斯基说的：“热烈的学习愿望，明确的学习目的
开篇先送上今日摘抄金句：“焦虑的反义词是具体。”根据今天推文标题，这里说的方法可以概括为下面三个字：写、行动。若要细细讲
生活，总是在清醒、混乱中来回穿插。以前的我以为生活中出现混乱和混沌是因为自己生病了，到最近我才知道，或许这是觉醒的一个机
前两天看完了《宝贵的建议》这本书，里面的这一句话让我对行动和做事有了新感想：“培养对小事的耐心，你才能对大事保持耐心。”
关于今天的选题，白杨花了很长时间才明白“为什么不能丑化自己”。丑化自己，有的人可能会觉得你在搞怪，有的人可能会觉得你这是
这次短暂的旅程，让我看到了女生大大方方的样子到底有多迷人。她不会轻易因为外界的玩笑怀疑自己，也不会畏畏缩缩躲在人群后不敢
曾在某篇读书笔记上读到一句王小波的话：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”我想，利用倒推法来看，若想摆脱无能的
最近学到一个新的学习方法，把想要做的事情变成轮班制。比如我想要在一周时间里写公众号推文、更新小红书、写小说、做刚起步的新
短暂的旅游行程已结束，感觉身体回来了，灵魂还在路上。但出去一趟，收获颇丰。至少把曾经视为任务的“阅读、运动”两件事情，打
这段时间情绪很是奇怪，不知道该怎么形容自己的状态，常常分不清自己到底是不是真实在活着。或许本就因为冬天情绪容易低迷吧，那
你想要做成一件怎样的事情，一开始并不需要对外索取什么，你只需要集齐做成功这件事情的要素就可以了。以上这句话是白杨曾经在5
类似低谷期的话题写了很多篇，但是都没有这一篇写得沉重。本来收入还不够稳定的我，白杨这个号一年多没广了，这一年多的时间靠着
最近感觉不是放下手机，而是远离手机了。常常会带着手机出门，但是全部消息提醒被设置了免打扰模式。而写稿在电脑里写，只要我不
今天随机打开了一个播客听，没有记住博客的名字，但记住了播客的一个观点：人不用非得战胜恐惧。毕竟每个人在生活中，多多少少都
人生如白驹过隙，忽然而已。想要做的事情很多，但是时间、精力、能量等现实问题不足以支撑我去完成那么多的事情。所以我利用低能
从和先生领证到现在，从住在高楼小区到现在一眼望去均3层高的小楼，不知不觉搬到村子里住已经一年多了。从每天不知为什么忙碌到
签名：分享成长经验、写作干货、自律方法、好书
