周末前收到一条短信，上面写到周末将有强对流天气出现。

白杨原定周末去水库徒步，目前已改为在居住地爬楼梯。

这不是扫兴，只是小小问题影响不了我的周末，并且相信我的周末依然能过得合乎心意。

毕竟在这个信息爆炸的时代，有时候拿起手机不自觉一整天就过去了。

而我选择放下手机，开始给周末建立起独属它的秩序：徒步、阅读、在洗漱时享受护肤...

真实的生活感给我带来不错的感受，所以一点变故影响不了我任何情绪。

戴着耳机爬楼活力四射。

今年让我下定决心规律运动是因为白杨要拍婚纱照啦！

担心体型拍出来效果不好看，白杨现在每晚都在跟着视频练习跳操。

除此之外，周末还会带着家属一起运动。

天气好时去水库徒步，天气不好时找个能遮风挡雨的建筑来爬楼梯。

坚持运动时间久了以后我发现：

只要你迈开腿，不论是坚持做什么运动，你对当下悲观的看法都会发生改变。

阅读给我带来新认知。

每一页出版的书籍都是作者凝聚的思想火花。

在浩瀚的书籍海洋中，我们不是为了记住多少内容而阅读，而是为了解读内心的困惑和对内心深处的探寻。

书籍不仅是智者，更是我们亲近的陪伴者。

正如作家赫尔岑说：“书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何情绪低落的时刻，它都不会抛弃你。”

准备齐全的洗漱是一场巨大的身体享受盛宴。

对白杨来说，周末最让人放松的事情绝对有spa的一席之地。

不过方法还在摸索之中，而且每个人皮肤状态不同，就不过多介绍了。

只需知道，在和自己独处做spa的时间里，我们不仅仅得到身体上的享受，还会得到精神上的满足。

因为一段独属于自己的变美时间，其实是好好爱自己的体现。

早睡早起是疲惫治愈的灵药。

睡大觉对白杨来说是靠早睡拉长睡眠时长。因为生物钟已养成，第二天怎么睡都不会睡到很晚。

而早睡早起，不仅是为了让可用时间增加，还能感受宁静的晨曦带来的舒适和幸福感。

想象一下，你前一天晚上十点睡觉，第二天清晨六七点起床，拉开窗户，看到晨光洒满大地，细腻的柔光从天际开始慢慢亮起，内心是不是很舒畅？

早起对白杨来说就是这样舒适且治愈的，但早起的前提是前一天晚上一定要做到早睡。

好的睡眠质量，不仅能补充身体缺失的能量，还能调节精神上的疲惫。

或许有了电子产品后，很多人忙着从中吸收各类信息，大家近一大半闲暇时间全贡献给了它。

这样的生活看似充实，实际单一缺乏营养。

这不由得让我想起高尔基说的这句话：

“生活的每秒就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。”

所以我想在有限的空闲时间里，除了被电子产品吸引，还想要让自己真实感受一年四季的变化和美好，感受实际的当下。