每到这个季节，就有不少人手上长水疱，痒得不得了。而且一旦挠破，里面还会流出一些不明液体来，这种困扰的透明小水泡叫做汗疱疹。

什么是汗疱疹？

汗疱疹是一种常见、多发的皮肤病，由于这种病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性湿疹。汗疱疹是复发性水疱性皮肤病，发病多有季节性，一般春末夏初开始发病，夏季加重，入冬又好了。根据疾病名称，多数人认为汗疱疹与出汗有关，但实际上，该病症与出汗无关。

截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。平时，很多人喜欢把汗疱疹戳破，但这完全是错误的做法。

因为我们的手和用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。

应对汗疱疹，正确的做法如下：

1. 减少搔抓：汗疱疹多数情况下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

2. 减少接触碱性洗护用品：在患病期间，尽量让患处减少接触碱性洗护用品的机会，比如肥皂、洗衣液和清洁剂，尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素。洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素E霜、护肤霜等。这样能够修复皮肤的屏障功能，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

3. 药物治疗：瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。 蜕皮时，可以在医生的指导下外涂一些激素软膏。 若瘙痒难忍、蜕皮严重，则要及时就诊，配合口服一些抗组胺药。

预防汗疱疹的措施主要包括：

保持手部清爽干燥：生活中要尽量避免过度清洁，少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。

避免接触某些金属：长期接触水时，部分戒指、手链等首饰的合金成分可能会释放，建议少戴或不戴这类首饰，或者在接触水前先取下来。

保护好皮肤屏障：避免强烈的日光照射，外出做好防晒。用温水吸收，洗后擦护手霜。

让自己有个好心情：避免精神紧张以及情绪波动，保持乐观稳定的情绪，不要过度劳累。

吃的淡点保持运动：饮食清淡，少吃肥甘厚味或辛燥刺激的食物，多吃新鲜蔬菜，同时注意加强体育锻炼。

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