大家好，我是崔医生。
如果说你平时总感到累，身体像被掏空了一样，干什么都没劲儿，想补一补，但是吃了一些补药之后啊，发现效果并不好，甚至出现了一补就上火的情况，那这在中医看来啊，可能就是体内有积滞，或者是脾胃的运化出现了问题。
先来说体内的积滞，这个主要是痰湿。因为我们说脾为生痰之源，当脾气虚弱时，运化水液的能力也会下降，导致水湿停留，形成痰湿。这个时候人就容易出现四肢困重，头晕，嗜睡，没精神，嘴里发黏，嗳气腹胀，消化差，大便黏腻等症状，早上刚起床的时候啊，嗓子里很不舒服，痰多吐不完，那就可以在这个时候先用一个二陈丸去清理痰湿，健运脾胃。
清理掉痰湿之后，还需要温补一下脾胃，因为痰湿为阴邪，容易耗损脾阳，脾阳受损，腐熟水谷的能力就会变差，这类人就不敢吃凉的，一吃生冷的食物就会肚子疼、拉肚子，甚至大便中还夹杂着没有完全消化的食物等等，那这个时候可以参考用一个理中丸来温中补脾。
最后一步呢，是要补阳。阳气就好像我们身体里的太阳，不仅能给我们的身体提供动力，还能清除痰湿、瘀血这类的阴邪凝聚而成的病理产物，并且能增强人体的抵抗力。一旦阳气不足，人不光会感到手脚冰凉，还会出现精神萎靡，抵抗力变差，容易腰膝酸软，失眠健忘等一系列症状，那这个时候就可以参考一个桂附地黄丸来温补肾阳。
当然了，每个人的情况都不一样，如果你不清楚自己属于哪种情况的话呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。我们下期再见！
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