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吃得舒服的干净饭🥣
2025-09-07 15:03:22
阿锦美食
美食
今天是墨西哥风味鸡肉拌饭 拌一拌超好吃😋 🧑🍳 鸡肉腌制方法： 鸡胸肉切成小块 用盐+糖+油抓5分钟 腌制2小时 炒之前再加入甜椒粉+生粉+是拉差酱抓一抓 蔬菜部分： 番茄洋葱香菜切成丁 加入海盐黑胡椒和橄榄油抓匀 煎一颗溏心蛋 主食一拳头杂粮饭 拌一拌吃 真的低脂健康又美味啊啊！ 做了一杯可可冰奶 可可粉+巧克力酱+一点奶用电动搅拌棒打匀 加入冰块 倒入奶 好喝 大家都去喝！
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