冥想能帮助减脂？心理调节的作用不容小觑 不动也能减脂？冥想的减脂作用被低估了！ 压力大、暴食、睡不好、体重卡住？你需要先安静下来 冥想降低皮质醇、平稳情绪、改善睡眠 每天10分钟→控制情绪进食+增强自律感 搭配深呼吸、身体扫描，快速入门 想试试减脂冥想练习？加我微信发你“冥想引导音频合集” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。
冥想能帮助减脂？心理调节的作用不容小觑 不动也能减脂？冥想的减脂作用被低估了！ 压力大、暴食、睡不好、体重卡住？你需要先安静下来 冥想降低皮质醇、平稳情绪、改善睡眠 每天10分钟→控制情绪进食+增强自律感 搭配深呼吸、身体扫描，快速入门 想试试减脂冥想练习？加我微信发你“冥想引导音频合集” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。
![终于看明白了，啥叫：“这都不够塞牙缝的”……[捂眼睛][笑着哭][捂脸哭]不仅不够塞](http://image.uczzd.cn/11582119426161035316.jpg?id=0)
