第一、会感觉腰和腿没有之前有劲，总是酸溜溜的，有的时候爬一点点楼都感觉比较费劲，走一会都想歇着，也懒的动

第二、感觉脾气变大了，一点小事就想发火，控制不住自己的情绪，心里也总是很烦躁，就感觉有火在乱窜

第三、 频繁的上火，脸上也很容易冒痘痘，头皮油腻容易长包，嘴里也会时不时的出现溃疡，就算喝凉水也是压不住火

第四、在男性功能方面虽然想法多，但是行动总是跟不上，状态也是比较差，让对方很不满意

第五、大便不成形，而且粘马桶，小便的次数比较多，一会一趟厕所，尤其在晚上就会频繁的起夜，一天晚上好多次

第六、舌头看起来非常的胖大，而且边缘也有齿痕

第七、睡眠质量非常差，很容易出汗，晚上翻来翻去睡不着，白天就没有精神，稍微一动就出汗，睡醒也是一身汗

第八、不是怕热就是怕冷，感觉自身的温度难以把控

有一个药是还少胶囊，既补阴，又补阳，像腰膝酸软、腿脚乏力、形体瘦弱、耳鸣目眩、牙齿酸痛，这些都是肾的阴阳两虚证，方中巴戟天、肉苁蓉能够温补肾阳；熟地也能滋阴补肾，肾阴能够把肾阳涵养住，肾阳也在为肾阴提供动力，这就是阴阳双补的意义

除此之外还有金匮肾气丸，多数人以为它是温补肾阳的，可以用于肾阳亏虚所引起的畏寒怕冷、四肢不温或小便不利等这些问题。但是很少有人知道，它其实是一个阴阳双补的中成药。

肾的问题每一个人情况不一样，一定不要盲目使用，建议在专业医生指导下应用，我们下期见！