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一个人也要好好吃饭#好丰盛的早餐：红薯、鸡蛋、猕猴桃、西梅、红枣…两片黄色的猜一猜是啥？一个人也要好好吃饭#好丰盛的早餐：红薯、鸡蛋、猕猴桃、西梅、红枣…两片黄色的 来源:大道至简悟真谛 发表时间:2025/09/22 15:01:...

1996年，山西一退伍老兵在逛地摊的时候，发现84张泛黄的纸片，他激动的询问价格，谁料，摊主竟然狮子大开口，张嘴要价：3000！他二话不说就答应下来，就是这个决定，即将改变他的人生！太行人民抗战研究院的展厅里，83岁的王艾甫坐在轮椅上，手里捧着一张塑封的烈士登记册，给围坐的志愿者们讲述；“这是1948年太原战役牺牲的李建国烈士，籍贯河北平山，当年我找他家人时，村里老人都说‘这娃早没信了，怕是叛逃了’……”老人的声音有些沙哑，却带着掩饰不住的激动，“后来我们在档案馆找到他的立功证，才洗清了误会，他妹妹抱着证书哭着说‘哥，你终于清白了’。”展厅的玻璃柜里，那叠1996年从地摊上买下的84张纸片，静静躺在灯光下，旁边是志愿者们整理的电子寻亲档案，这些，都是王艾甫用半生坚守换来的“英雄回家路”。王艾甫的寻亲之路，曾充满质疑与误解。2001年，他带着几张烈士登记册去河北某县民政局对接时，有人指着他的鼻子说；“你一个退休老人，拿着这些旧纸片到处跑，怕不是想倒卖烈士资料赚钱吧？”甚至有烈士家属起初也不信任他，把他当成骗子，闭门不见。有一次，他为了找一位山西籍烈士的家人，在村里蹲守了三天，每天帮村民挑水、扫地，才换来一位老人的信任：“你要是骗子，不会这么有耐心。”那段时间，王艾甫常常失眠，妻子看着他日渐消瘦，心疼地说：“要不咱别干了，受这委屈干啥？”他却摇摇头：“我受点委屈没事，不能让烈士一辈子背着‘不明不白’的名声。”妻子的态度转变，源于2005年郝载虎烈士的寻亲经历。当时，王艾甫要去湖北云梦县送阵亡通知书，却因脑梗复发住院，医生叮嘱“不能长途奔波”。妻子看着他躺在病床上还在念叨“郝家人还等着消息”，悄悄收拾行李，替他去了湖北。当她把通知书交到郝载虎堂弟手中，看着对方泣不成声地说“终于能告慰叔婶在天之灵”时，突然明白了丈夫的坚持。回来后，她主动把家里的存折交给王艾甫：“以后寻亲的钱，我来管，你放心去跑。”从那以后，妻子成了他最坚实的后盾。她帮着整理寻亲笔记，给志愿者做饭，甚至学会了用手机查询民政部门的公开信息，有次还通过短视频平台，联系上一位烈士的孙子，让寻亲之路少走了很多弯路。王艾甫的寻亲方式，也随着时代在进步。早年他靠双脚丈量土地，跑坏了三辆自行车；后来有了手机，他学会了打电话咨询各地民政部门；2018年，志愿者们帮他建立了“烈士寻亲数据库”，把866位烈士的信息录入系统，通过大数据匹配地名、姓氏变迁，寻亲效率大大提高。2021年，他们通过数据库匹配，发现一位“山东莱芜刘姓烈士”的信息，与当地退役军人事务局登记的“失踪军人”信息高度吻合，最终确认这位烈士就是当地村民寻找了73年的亲人。当烈士的孙女给王艾甫发来感谢视频时，老人激动得抹眼泪：“现在有了科技帮忙，更多英雄能早点回家了。”在寻亲过程中，王艾甫还收获了很多“意外之喜”。2010年，他在左权县办抗战纪念馆时，一位老军人捐赠了一枚军功章，说这是他战友的，战友牺牲后，军功章一直由他保管；“现在交给你，我放心”；2019年，他获得“最美奋斗者”称号后，很多企业家主动联系他，捐款支持寻亲工作，还有大学生成立了“寻亲志愿者团队”，利用假期走访乡村，收集烈士家属信息。如今，研究院的志愿者已经超过500人，遍布13个省份，累计帮助114位烈士找到亲人，还有700多位烈士的信息正在匹配中。现在的王艾甫，虽然行动不便，却每天都会准时到研究院“上班”。他坐在轮椅上，要么给志愿者讲解烈士故事，要么整理新收集的寻亲线索，偶尔还会给烈士家属打电话，询问他们的生活情况。他的收藏室里，没有了当年珍贵的字画、瓷器，却摆满了烈士家属送来的土特产：河南的花生、河北的红枣、湖北的茶叶……每一样东西背后，都藏着一段“英雄回家”的温暖故事。老人常说：“我这辈子没做过什么大事，就想让这些牺牲的娃们，能回到家人身边，让他们知道，有人还记得他们。”王艾甫的故事，早已不是一个人的坚守，而是一群人的使命。从1996年花3000元买纸片，到如今万人参与的寻亲热潮；从靠双脚奔波，到用科技助力，变的是寻亲方式，不变的是“让英雄回家”的初心。如今，那叠泛黄的登记册，不仅是历史的见证，更是传承的纽带，它连接着过去与现在，让牺牲的烈士不再孤单，让英雄的精神永远流传。信息来源：83岁退伍老兵王艾甫：27年送200名烈士“回家”光明网2023-03-3017:40新华社《退伍老兵王艾甫：28年为201位烈士找到家》、：王艾甫和他的烈士档案》

一碗红枣小米粥，一盘洋葱炒鸡蛋。一小碗板栗。还有一个蒸熟的贝贝瓜。板栗是买的熟的，买的多一次吃不了，放冰箱里冷藏，煮粥时，放篦子里热热就行。贝贝瓜在我们这叫金瓜，贝贝瓜个不大，洗干净不用去皮整个的蒸。也是提前...

西贝没出事之前，有个朋友给我微信发了一个照片，说西贝的鸡汤太好喝了，一家三口喝了鸡汤，花了150多块钱，而且非常有营养，以后每个星期都带孩子来喝。我当时盯着那张照片看了半天——碗是粗陶的，汤面上飘着金黄的油花，旁边摆着两小块玉米窝头，朋友家小姑娘的手搭在碗沿，眼睛亮晶晶的，一看就是喝得开心。朋友发消息时带的语气词，隔着屏幕都能感觉到她的满足：“你看这汤，熬得浓白，服务员说里面就放了姜片和葱段，没加别的，给孩子喝着放心。”150块钱，说多不多，说少不少。对我那朋友来说，是周末带娃出门的小犒劳，不用自己在厨房站着熬上大半天，还能让孩子喝到热乎的鸡汤，值；可要是换了我妈，估计得念叨半天——“菜市场买只三斤重的老母鸡才60块，再抓把红枣枸杞，砂锅慢炖两小时，汤比这还鲜，能盛满满三大碗，够一家人喝两顿！”那会儿西贝确实会抓人心。门店里挂着“草原羊”“农家菜”的牌子，服务员一口西北腔，热情得像家里亲戚，给孩子递小馒头，给老人添茶水，连等位的时候都有免费的小米粥喝。我记得有次带侄子去，他盯着菜单上的“儿童套餐”不肯挪眼，套餐里就一小碗面、一块南瓜和半颗卤蛋，要58块，可侄子吃得香，我也就掏了钱——当家长的，不就怕孩子在外头吃不惯，只要孩子愿意张嘴，贵点好像也能忍。朋友说“以后每个星期都来”，我当时没反驳。毕竟那时候的西贝，把“家常”和“营养”绑得死死的。你看它宣传的，“妈妈的味道”“无添加”“儿童友好”，这些词戳中了多少像我朋友这样的年轻父母？平时上班忙，没时间给孩子熬汤做饭，去西贝既能省事儿，又能给自己一种“没亏待孩子”的安慰——哪怕150块的鸡汤，喝起来和家里炖的差别没那么大，可架不住人家包装得好，氛围搞得足啊。后来西贝“出事”，不是什么惊天动地的大事，就是有人扒出来，它宣传的“慢炖鸡汤”，其实用的是预制汤底，根本不是门店现熬的；还有人说，所谓的“农家菜”，食材来源和普通菜市场没两样，可价格翻了好几倍。消息一出来，我第一时间想起我那朋友，给她发微信，她半天回了一句：“上周带孩子去，喝着就觉得不对味儿，汤里好像有点香精的甜，孩子喝了两口就不喝了，早知道是预制的，我还不如在家自己炖。”其实哪是味道变了，是心里的信任感塌了。我们愿意为一碗鸡汤花150块，不是傻，是愿意为“放心”“方便”“孩子喜欢”这些附加值买单。就像我朋友，她不是喝不起150块的汤，是受不了自己的心意被糊弄——她以为给孩子喝的是慢炖的营养，结果是流水线的预制品；她以为每周的小期待是值得的，结果发现是商家的营销套路。有次在小区楼下碰到卖早点的张姐，她也说过西贝：“我儿子在里头当服务员，说后厨哪有时间炖汤，都是早上把预制包拆了，倒在大锅里加热，端给客人的时候撒把葱花，就说是现熬的。”张姐叹口气，“咱们老百姓的钱，都是一分一分挣的，你卖贵点没关系，可不能骗人啊！”想起西贝刚火的时候，门店外总排着长队，有人为了吃一口羊蝎子，能等一个小时。那时候大家觉得，西贝是“实在”的代表，西北菜量大、味浓，不像有些餐厅，华而不实。可慢慢的，它好像忘了本，菜量越来越小，价格越来越高，连最基本的“真材实料”都要掺水分——你说消费者能不寒心吗？我那朋友后来再也没带孩子去过西贝，她说：“现在周末早上，我提前一个小时起床，给孩子炖点鸡汤，煮个鸡蛋，再蒸个包子，花不了20块，孩子吃得香，我也放心。”其实我们对餐厅的要求真不高，不用什么花里胡哨的宣传，不用什么高大上的包装，只要食材真、味道正、价格公道，就够了。毕竟，谁也不是愿意当冤大头，我们花的每一分钱，买的都是心里的踏实。要是连这份踏实都没了，再有名的牌子，也留不住客人。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。

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上证报中国证券网讯据Choice数据，9月11日，国内商品期市早盘收盘主力合约涨跌不一，截至11:30，红枣涨超2%，苹果、工业硅、焦煤、纸浆等涨超1%，烧碱、沪铜、沪锡、原油、碳酸锂等微涨。跌幅方面，集运指数（欧线）跌超4%，20...

家乡这一树红枣就像珍珠般悬挂在枝头上，那些绿色的枣子渐渐的变红了，一串串的像无数的小灯笼，火红火红的。饱满圆润，口感香甜。真是： 红枣满树怡人情，金风轻拂笑靥迎。

上证报中国证券网讯（记者伊妹儿）“2025中华枣乡风情游暨第二十三届红枣丰收季”9月7日晚在河南省新郑市“万棵红枣树”园开幕。本届丰收季以“枣红了”为主题，包括演艺活动、沉浸式创意打卡、多场景NPC剧情互动、非遗潮玩...

追剧《归队》大阔枝原来也做过窑姐吗？小红枣与大阔枝、彩凤互相都熟悉。彩凤原是松松镇江边窑子里的窑姐，原名小五子，从良嫁给了汤德远。彩凤见到大阔枝让儿子喊大姨，言下之意大阔枝就是自己大姐。两人寒暄的时候，彩凤说自己路过河边，那里没有人了，又问起二姐和三姐去哪里了，这就证明大阔枝也在江边窑子里待过，还是“大姐”。同样都是窑姐，为何小红枣对大阔枝和彩凤的称呼不同呢？小红枣称呼大阔枝“老姐”，称呼彩凤为“姨"，这是为什么呢？

电视剧《归队》最单纯的，就是大阔枝的姊妹小红枣了吧，明明看着是咋咋呼呼一脸精明的样子，竟然也没出看来自己老搭档柳板胡是个抗联。剧中，小红枣和大阔枝聊起天来，那是一脸的无所不知、无所不能的哈[捂脸哭]而且看她被柳板胡动手动脚的，也不反抗，并且还一脸的欲拒还休，还以为她早就知道柳板胡的真实身份了呢。没想的跟大家一样，她也是一直被蒙在鼓里哈，看来这柳板胡也觉得小红枣太懵懂单纯了，不能和她说实话哈。