脾胃为后天之本、气血生化之源。一旦脾胃虚弱，身体的其他脏腑也会受到牵连，出现一系列问题。所以说，咱们要把脾胃养好了，身体
有一部分人常常会出现这样的症状：上半身感到燥热，容易出汗、口渴、喉咙痛，而下半身却寒冷异常，手脚冰凉、腰膝酸软、怕冷。这
很多朋友觉得自己身体“虚”了，没有力气，干啥都累，就想着要补补身体，但又不知道该咋补，到底是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚，
警惕！“最强安眠药” 氯硝西泮，长期服用的 3 大副作用，不可小觑氯硝西泮，又名氯硝安定。它巧妙地作用于中枢神经系统的苯
肝火越旺，脾胃越虚，一个中成药，把肝火清干净了，脾胃也好了有一部分人，总是感到自己脾气大到吓人，胸口闷、时不时有胀痛感，
1、阴虚——入睡难原理：阴虚就是身体里阴液不够，压不住阳气，阳气就变得相对旺盛，产生虚热。心属火，阴虚时心火容易旺起来，
免疫力才是人体最好的药！有的人体质很弱，动不动就容易生病，时间久了，基本也都存在脾肾两虚的问题。中医讲，脾为后天之本，主
脾为后天之本，是气血生化之源，负责运化水谷精微，化生营卫气血，转运脏腑之气......可以说，脾好，身体的根基就稳，百病
睡不着，多梦，易醒？送你4个中成药，让你深睡一整晚1、归脾丸如果你经常感到累、没力气，饭也吃不香，没什么胃口不好，吃完饭
阳虚体质的人，常常感觉身体不够温暖，容易怕冷，腰膝发凉，甚至有时小肚子也凉飕飕的。这些不适，其实都是阳气不足在捣鬼。那么
经常生闷气、脾气不好、脾气暴躁的人，是很容易伤肝的。肝主情志，疏通全身气机。情绪不畅，导致肝气郁结，气机运行不顺畅，气堵
麦冬，《神农本草经》中将其列为上品药物，久服不伤身，还能延年益寿，是不可多得的养生佳品。其性味甘、微苦、微寒。归心、肺、
1.首乌藤：首乌藤，又称为夜交藤，性味甘，平，归心、肝经，是一味养血安神、祛风通络的良药。中医认为，心肝血虚，心神失养，
中医认为，人体的肝、脾、肾三脏是紧密相连，相互影响的。当肝气不疏时，人情绪容易不稳定，导致脾胃不和，出现失眠难入睡的情况
有些人晚上难以入睡、半夜容易醒，醒后再难入睡，而且多梦、爱胡思乱想，伴有心慌、胸闷、焦虑、心烦和晨起口苦等症状。去医院检
三焦有“火”，就会睡不好觉。上焦有火在心肺，往往会表现为口干口苦、鼻子干燥、眼睛红肿、爱长口腔溃疡等；中焦有火在脾胃，表
俗话说：一两陈皮一两金。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，《本草纲目》中就有记载：“陈皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治
春天，养肝护肝正当时，今天，刘教授给大家讲一讲肝不好的几种常见情况，并对症分享4款对肝超好的茶，帮你养肝护肝，让你肝好身
雨水养生，关键在于防湿、健脾、养肝，3碗粥+3个穴位，轻松祛湿寒！雨水节气一到，天气回暖，雨水变多，湿气也跟着重起来。这
春季养肝正当时，牢记5大养肝秘籍，肝好百毒不侵！“头发油腻、掉发多、脸上容易冒痘、皮肤暗黄......”“晚上入睡难，容
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