中老年缺钙是很正常的现象，有很多人由于记忆问题，总是忘记在饭后补钙，也不清楚为什么要在饭后补钙。怀化鹤城宏正医院黄明亮医
很多中老年朋友不知道蛋黄的作用。蛋黄中含有大量的脂肪、维生素和矿物质。同时，脂肪成分主要是由单一不饱和脂肪酸构成的磷脂、
现代人运动少，有很多做生意的店主，司机，长年累月都是坐着，免不了出现各种问题。遇到这些问题，怀化鹤城宏正医院黄明亮医生介
人到中年，确实不能再跟年轻人比了。体虚是很多中老年朋友都会遇到的问题。怀化鹤城宏正医院黄明亮医生曾在健康栏目说过，天气转
脂肪是一种高胆固醇的食品，如果吃得太多，又缺乏锻炼，就会导致卡路里和胆固醇水平上升。怀化鹤城宏正医院黄明亮医师提醒，过量
人老之后，很多人感觉眼睛模糊看不见。这是什么情况呢？怀化鹤城宏正医院黄明亮医生介绍，眼睛模糊有很多种情况。第一种是老花眼
铁是红细胞的重要组成部分，当人体缺铁就会引起血红蛋白的合成降低，从而影响到红细胞的产生，引起缺铁性贫血。血红蛋白是输送氧
现代人的生活节奏越来越快，许多人的生活方式也变得不规律，再加上吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的体育锻炼，使得许多人都处于
很多慢性病都是跟三高有关，高血脂，高血糖，高血压。大部分高血脂的人，为了控血脂把豆制品、肉、鱼、蛋、奶等高蛋白的食物全部
随着年纪增大，身体疼痛年年加剧，康复问题也迫在眉睫，许多中老年朋友开始锻炼身体，戒烟戒酒。那么为什么要戒酒呢？戒酒之后，
增强免疫力，除了加强锻炼，也可以从饮食入手，比如少吃红肉，每天补充牛奶等营养物质。怀化鹤城宏正医院黄明亮医生介绍，日常饮
随着快节奏，物质生活的丰富，尤其是中老年人，平时不爱运动，很多人会中年发福，并且认识到对身体会造成危害。具体包括肥胖会增
秋冬季节，风多雨少，气候干燥，嘴唇往往发生干裂、流血、疼痛，甚至化脓感染。对于一些基础病人就更容易感觉口干舌燥，比如糖尿
随着年纪增大，很多中老年人的皮肤开始变差。那么冬季应该怎么护肤呢？先要注意一点，有人洗脸喜欢使用肥皂，这对皮肤有损伤作用
耳垢是耳腔里分泌的油脂，将脱落的皮屑粘在一起而形成的。耳垢一般能自行脱落，但也有结成厚垢而影响听觉或痒得厉害的。很多人就
以下是关于糖尿病防治的详细内容，通过加强健康教育、提高对糖尿病的认知和管理能力，我们可以有效地降低糖尿病的发病率和并发症
以下是关于高血压防治的详细内容，通过全面、系统的讲解，可以帮助公众更好地了解高血压，提高防治意识，降低并发症的风险：一、
以下是关于冠心病防治讲座的详细内容，旨在帮助听众更好地了解冠心病、预防其发生并学会在紧急情况下进行自救：一、冠心病的病因
很多老年朋友有个问题，为什么尿液会增多？怀化鹤城宏正医院黄明亮医生介绍，夜尿增多是因为老年人各种器官都出现老化现象，肌肉
中医认为，人体气血运行与时间有密关系，不同脏腑经络的疾病，在不同的时间服药，可以收习不同的效果。怀化鹤城宏正医院黄明亮医
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